本日の成果（8月27日）

今日も今日とて鍛錬。
ども、ミッシュランです。

ついてない日でも鍛錬はしていく。筋肉は裏切らないのか見るために。
今日はお腹と脚を強化。
明日から雨予報。自転車使えないのはつらいな・・・

【本日の筋トレ】
毎日プランク8日目　45秒
ウォーキング20分
ロータリートーソ　20㎏×15回×3セット（左右）
シットアップ　15回×3セット
レッグプレス　25㎏×15回×3セット
レッグカール　20㎏×15回×3セット