本日の成果（8月24日）

お腹に響かせトレーニング。

今日は各部位のクールタイムの日。でもお腹は鍛える。
明日は1週目の体重計測。多分そんなに変わらないだろうけど果たしてどうなるか？

【本日の筋トレ】
シットアップ　15回×3セット
毎日プランク5日目　40秒