意外とそこなのよ

その、
動きを
感情を
痛みを
言葉を
思考を
→アウトプット

変えるには、

視覚を
聴覚を
嗅覚を
味覚を
触覚を
深部感覚を
平衡感覚を
→インプット

変えてみる。

そのためには、内観ベースでの運動（ヨガとか）がgood！

バランスのポーズができなくても、
そこに取り組んだ時、あなたのインプットが変わり、あなたのアウトプットが変わってる。

動かしたいアウトプットがあるなら、
動かすべきところは、インプット！

辛い感情をどうにかしたいなら、
頑なな思考をどうにかしたいなら、

遠回りのようで、関係ないことのようで、
そこだったりする！

健康のためでも、スタイルアップのためでもいいけど、私の興味はそこ。

【中枢神経のピラミッド】
調べてみて〜！

（またちゃんとシェアします汗）