メンタル不調を感じやすい、あなたの心と体。管理栄養士が支えます!
皆さん、こんばんは。
管理栄養士/食コンディショニングアドバイザーの「辻井美郷」です。
早いもので季節は巡り、桜も咲き、だんだんと暖かく春らしい陽気になってきましたね。
もうすぐ4月。新しいスタートを切る方も多いのではないでしょうか?
そして、コロナ渦で迎える二回目の春。
先の見えない毎日。
期待と不安と、気持ちが入り乱れる方もいらっしゃると思います。
生活リズム、環境の変化から体調を崩しやすくなったり、気持ちが不安定になったり…
新生活に慣れることに一生懸命となり、今