草花とコミュニケーションをとった気になる
暖かくなってきたので、近場の公園や少し離れた山を歩いたりしている。
家の周りはあまり散歩する気にならず、いい雰囲気のところまでわざわざ出かけないと歩こうと思えない。というのも、この頃疲れ気味で、あらゆることに気力が湧かず、よほど興味関心のそそられることじゃないと動きたくない状態なのだった。でも体を動かさないと負のスパイラルを進んでいってしまうので、とにもかくにも体を動かす動機作りを大事にしている。
というわけで、公園や山などを何度か歩いていると、いろんな動植物が目に入る。春