イライラは大切に拾いたい

こんにちは☺

おうちで働くを育て中
元保育士フリーランスの
アラフォーみさです🌼

最近のわたしはというと、
毎日見まくっていたインスタを
ほとんど見る暇もなく
動画編集とシッターやパート
に明け暮れております
　
　
何事も、初めって時間がかかる
　
要領つかむまで、慣れるまで
時間も心の余裕も
持っていかれるもんだなぁと思います

♪余白が～なくてパッツパツ～
　


　
さて。ここ数日、
「かあちゃん、かあちゃん」
「見て見て」
「一緒に遊ぼう」星人の息子に

きーーーー!!!!👹
となることが本当に多くて
　

「わたしは、何もしないでゆっくりするをしたいの!」
「この子はわたしに時間をくれない!」
って…笑
　

いやいや。笑

あんたがでしょが
と、ハッとなった笑
　

「👈息子が！！！👹」ってなったことで

「あ、わたし、そういう時間が
欲しかったんだね、怒っちゃうほどに」
ってわかった
　

息子がくれないんじゃなくて

わたしが私に、
そういう時間をあげられていないんだった
　

はぁ。
またやってしまった…🤦‍♀️

息子にムキーッ👹ってなるとき、
それ、
じぶんが自分にしてることだった

ってことがわたしはめちゃくちゃ多い
　
　
でもそんなこともまたすぐに忘れて
ムキーッとなる
　
　

と、思い出したところで…
ちょと冷静になれたというか
抜けられたというか
ニュートラルに戻れまして


昨日のお昼は
AmebaTV見ずに(笑)ゆっくり
ご飯を食べることだけ　
を、しました　

何もしない
も好きだけど、
２つ以上のことを同時にしない
ってのも、結構良さそう✍️(わたしには)

そしたら元気になっちゃって笑
ずっとやりたかった
ジンジャーシロップ作りを完♡

ついでにシロップ作った残りの生姜で
ガリ作って

使わなかった生姜で生姜麹も仕込んでた笑
　
　
やりたいことがいっぱいって
忙しいね♡笑
(ほんとはまだまだあるよ爆)

 
けどそれにもバランスって
大事で(わたしにとっては)

何もしない時間とか
同時にしない時間とか

を意識して作って

やる！
と
やらない！

の両方をバランスとっていきたいなぁと
思ったのでした⚖️♡
　
(そうそう、わたしの最近の
旬のテーマは“バランス”ですw)　

ちなみに逆のパターンもあります

ゆっくりしすぎターンのときは
それはそれで
イライラしてきます…👹笑
　
　
イラッ💢とか、
感情反応が起きたとき
やっぱりそれを丁寧にキャッチして
見てあげるって大事

イライラするイライラするイライラする…
ってプンスカしてるのは、
イライラをちゃんと見れてはなくて

あーわたし、イライラしてるな
って、立ち止まって👣

イライラしてるじぶんを
外から見ている感じ👀
　

こんな顔してイラついてんな
こんなことば発してるな
この人(じぶん)こんな感じだな～
って、客観的に♡

　
イライラの波に
飲み込まれるんじゃなくて(海中)

イライラの波を上から見て👀(海上)
それに乗る🏄️

乗ってれば怖くないし
じぶんの意思で海からあがることも
できるんだよね🥺✨

(どうするもう一本乗っとく？🏄️
もう終わりにして帰る？🏠️みたいな。)

サーファーになりたいのに
気づくと飲まれて🌊溺れてる

なかなか丘サーファーは
卒業できません😏

わたしこのサーファーの例え
よくするんだけど、この話
自己コントロールってやつだと思ってる

繊細村出身のわたしは
それが故に感情を感じることに
ずーーっと蓋をして生きてきた
その方が楽だから。自己防衛的な

でも、
セルフラブ=じぶんを愛する
=じぶんを知っててあげること

ここに向き合うようになってから、
感情を感じまくる人生に大変化🌿

繊細組はまぁいろんなことを感じる🥺
(繊細とか繊細じゃないとか、
それも関係ないな🌼)

そのとき、

そのいろんな感情に
飲まれるんじゃなくて
乗りこなす…

じぶんでそれを
コントロールできるということが
わたしにとってすごく安心感となった

うーん、コントロールってことばも
力が入ってる感じでなんか違う笑(細かいw)

じぶんで優しく取り扱うって感じかな🌼　

(話がそれた)
 
 
というわけで、
バランスとサーファーのお話
(アウトプット)でした
　
　
またねー♡

※今頭の中で
DWニコルズの🥖フランスパンのうたが
流れてる😂
知ってる？

♪バランス～バランス～
バランスが大切～　　ってやつ笑

じゃあね～