ファスティング３日目🌿

こんにちは☺️

(わたしは今、
おはようございますです🌄
ファスティング4日目の朝です🐔)

4:50に目が覚めると、
寝室の障子がピンク色に染まってた😳💗

ファスティングによって、
本来の身体に戻ってくると
太陽が上がれば目が覚めるし、
太陽が落ちれば眠くなるんだって☀️🌙

ちなみに夜も、
初日から19時、20時台にはもうあくび
連発してたよ💜笑

3日目にもなると、他にも身体の中でいろんなことが起こり始めてるって～🌿😍✨

頭冴えてやる気UP、細胞修復、血管ぴかぴかアンチエイジング、肌質改善、悪い細胞や内臓の修復…
😳😳😳

一緒にファスティング挑戦中のメンバーが、
「食べられない」って【ない】を見ていたけど、食べないことで、体内ではこれだけいろいろなことが起こっているんだね✴って

とっても素敵な気付きを得ていて、
『ほんとだ！【ある】だらけだぁ😍✴』
って思った♡

わたしは、1日目より2日目、
2日目より3日目…と、
どんどん楽になっていってる体感だよ～♡

さて、昨日の、3日目の記録、
残していきます♪
(日が落ちるともう眠くてブログどころじゃない笑)

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8/6  wed

【身体】
・5:00にすっきりと目覚める。
いつもなら即2度寝！だけど、ゆる～く2度寝。6:00にはもう寝てられないくらいスッキリ👀✴
・2日目より更に身体が軽く感じた
・普段の朝となんら変わらない体感(全く食べてないとは思えない✨)
・起きて間もなく排便♡この上なく美しい💩w
・午前中、生理がきた😲でも体調良好👍
・午後は腰の重みとか眠気があった
・夕方の保育園お迎えは、発汗も半端なくてダル重だった
・夕飯の時の息子のシュウマイのにおいが殺人的に感じた🤣(普段より五感が研ぎ澄まされているとのこと)…でも食べたいぃぃぃ😭って感じではない。「いいにおい♡おいしそ♡」みたいな。それとこれとは別♡みたいな冷静さ笑

【空腹感】
・１日通してほぼない。
ないというか、空腹感は感じるけど
「お腹すいたー」「食べたいー」
って感じではなくて、胃がきゅーっとなってるのを感じるってだけ。
(酵素ドリンクを飲んだりお塩を舐めるとスッと落ち着く♡)

【心】
・すごくニュートラルな感じ🌿
・穏やか
・落ち着いている
・すっきりしている
・生理で少し重たくなってからも、心はニュートラルな感じだった🌿
・暑いとか、重いとかの不快の感度が上がってる感じ
…人肌恋しい6歳の彼氏が
ほんとによく膝に座ってくるんだけど、
子どもの身体ってホテホテと暑いじゃん？😵
昨日はわたしのギブアップもめちゃ早くて、
すぐにやめてほしいことを伝えられたよ笑
「大好きなんだけどさ、暑いからおりて～」
「かわいいんだけどさ、ちょっと離れてくれる？」つって🤣円満にw

なんか、日に日に我がままというか、
じぶんに素直に度が増してってる感じする笑

不快なもんは不快！
我慢とかちょっと無理♡
みたいな…

【頭】
・スッキリすっきりスッキリー🌿
・回転も早い感じがした
・仕事に夢中になりすぎててドリンク飲み忘れてると、ズキンって少し頭痛がすることもあった
・午後は生理もあってか、1日目みたいなぼーっと感があった

🌔今日をひとことで現すと
【じぶんに素直w我がままwありのままw】🌿

🌔今、感じていること
はるてぃ先生が、ファスティングで
本来の身体に戻っていく
って言うんだけど、

本来のじぶんに戻っていってる感覚が
すごくした🌿
というのも…

子どもみたいに素直に快不快をキャッチして、
我慢しないで(てかなんか我慢できないw)
(大人なわたしのことばで)相手に伝えて

嫌なことはやらない

そんな感じ。

周りへの気づかいってとっても大切だし、
思いやりってわたしの中で重要な価値観
なんだけど

その価値観の裏で

じぶんに対しては結構拷問みたいな
ことしちゃってたり、無理させたりすること
たくさんあったんだろうなと…🥺

こんなにわたしって我がままで
ちっさくて子どもみたいなんだなって
思った🌿

やだ。疲れた。寝たい。暑い。重い。きつい、
駄々こねてる子どもといっしょ

べきねばとか、大人だからとか、
もっと手放して、

もっともっと子どものように
我がままでいるのもいいなぁ…🌿♡

もっとシンプルに

もっと軽く

　
そのまんまで

🌿🌿🌿🌿🌿