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2020年読書を始める人必読!読書の効果を最大化する方法
こんばんは!みさきです。去年 #読書100冊チャレンジ といって読書を1年間で100冊読むことに挑戦して、見事に達成しました。最後は少し無理矢理だったけど、何より全…
2020年やりたいことリスト
#001 こんにちは!美咲です。 今年はnoteを活用していくことも目標です。 今年のテーマは 『圧倒的な価値を与える』 『継続』 『耐える』 です! 昨日から本当は書きた…
免疫力の高め方。その1
こんにちは!
コロナの影響が絶対やばくて、みんな絶対精神やられていくと思ったので笑えるニュースや動画、ツイート、明るいニュースや癒されるニュースを毎日シェアすることにしました。
みんな笑わんと免疫力弱まるよ、笑ってね!
わたしのInstagramではみんなが癒されるように毎日癒される音楽と、ワークアウトの音楽をシェアしてるんだけど、これからそれもシェアしようと思います。
わたしのこの #免
2020年読書を始める人必読!読書の効果を最大化する方法
こんばんは!みさきです。去年 #読書100冊チャレンジ といって読書を1年間で100冊読むことに挑戦して、見事に達成しました。最後は少し無理矢理だったけど、何より全く本が読めなかった私が本を好きになり、100冊読み切ったということが奇跡です。
そこで、去年私が読書たくさんしていたことで今年本を読むのを頑張ろうって人がたくさん出てきてくれたので、私が読書始める時にこれ知ってたら読書の価値もっと上が
2020年やりたいことリスト
#001
こんにちは!美咲です。
今年はnoteを活用していくことも目標です。
今年のテーマは
『圧倒的な価値を与える』
『継続』
『耐える』
です!
昨日から本当は書きたかったんだけど書けなかった、今年のやりたいことリストの中にPDCAにハマるというちょっと変なやりたいことリスト入ってるのでわたしはPDCA回しまくります。
PDCA回し続けられる人が一番強いと思う。
今日は私のやりたい
みんながあったかい対話のある夜ごはんが食べられる世界がいい#頭の中その2
noteの使い方が分からなくて悩んでたけど、そもそも目的もターゲットも設定するのにこんだけ時間がかかって何も進まないのでとりあえず書いてみることにします。
今頭の中に浮かんでいるのは私のやりたいことや作りたい世界、ビジョンを死ぬほど書きまくっとこうって思う。幸せのやつはね、毎日幸せって感じるけど抽象的すぎて、個人的すぎて伝わらんなあって思ったからちょい休憩。
あのね、私はね、みんながあったかい
人は誰でもぬくもりが好きだと思う #頭の中その1
人はぬくもりが好きだと思う。
人の温度って特別だと思う。
私はハグが好き。
旅人とかだと、よくハグの文化をみんな持ってるからはぐで久しぶりをして、ハグでまたねをする。別に特別なことでもなく、自然に。
ハグって心地いいと思う。
すっごく落ち着くと思う。
不安な時、寂しい時、悲しい時、落ち込んだ時、ハグをすると癒される。
嬉しいとき、幸せなとき、安心したとき、喜んだとき、ハグをするともっと
理解されないってたくさんあるよね
空いちゃった。
けどちょっとずつ書いていこうかなあって思うよ。
今日は「親との理解との向き合い方」について話そうかなあって。
親にさ、理解されない!って困ってたり、
理解されなくて親が困ってたり、
寂しく感じちゃう人もいるんじゃないかなあって思うんだ。
理解ってさ、多分親じゃなくても理解されないって
苦しくなることってあるよね。
私はね、完全に相手を理解することって
本当に、すっごく難し
わたしの内省記録vol.2
今すごく心が気持ち悪い。
自律神経失調症になった時と同じ感覚。
誰かの幸福や期待、欲求を満たすために生きるのではなく、それに違和感を感じているなら自分の幸福を満たすために生きる人が増えてほしい。
価値観、生き方、時間の使い方、人生にとって大切になるタイミングが人それぞれ全く違うくて、良い悪いはその人にしか決められないこと。
世間一般的なんて、存在しないこと。
人の人格形成にはみんなプロセス
「好き」を探せば自己肯定感が高まる?
Spoon4杯目「好き」
好きな自分でいること。
みんなは自己肯定感が高い?
自分のことを自分で認められている?
わたしは自己肯定感低かったんだけど
自分を認めるを少しずつしていったら
自己肯定感とっても上がりました、
自分を好きになる方法って色々ある。
例えば、
好きな服を着る。
好きなメイクをする。
好きな髪色に染める。
好きな自分でいる。
好きなお花を飾る。
自分を好きになるには