「ネガティブな感情を手放したら、何が待っているの？」

前回の記事で、ネガティブな感情と向き合うことが大事だ って話をしましたが、 「実際にそれを手放したらどうなるの？」って思いますよね。 実は、私自身も以前は、ネガティブな感情を無視したり、 ネガティブで頭がいっぱいなのにポジティブに見せかけて その場しのぎをしていました。 その当時の私の無意識は、心の奥底にあるモヤモヤに触れるのが 怖かったんだと思います。 そんなことをしたら、 「もっとしんどくなるかも…。見たくない自分が出てくるかも…」 と思ってたから…。 でも、あのセ