自己肯定感が上がり、周りが気にならなくなった。
他の人の目が気になってしまう。
人と自分を比べて、「何で私はあの人のように出来ないんだろう」と落ち込んでしまう。
自分に自信がないから、仕事でも、他の人が自分の言動についてどう思っているか気になってしまう。
自分と似たような年齢、バックグラウンドの人がすごい成果を出していると、なぜか自分の価値が下がってしまったかのような気がして落ち込んでしまう。
学歴、資格、やりがいのある仕事、理想のパートナー・・
外から見たらいろいろなことに成功して、色々なことがうまくいっているかのように見えるかもしれない私でしたが、
こんなことで毎日クヨクヨして、
ことあるごとに
「私がこう言ったからあの人はこう思ったに違いない」
「今のお客さんとの会話を聞かれて、私は本当に何も知らない、頭の悪い人と思われたに違いない」
「どうしてもっと、あの人みたいに出来ないんだろう」と、
人にどう思われるかと想像したり、
人と比べて自分はダメだと思うことで、
本当に悩んで一人で辛くなっていました。
何となく、きっとこれは自己肯定感が低いためだと気づき始め、
自己肯定感を高めるための本なども読んでみました。
その本の中で、自己肯定感を上げるために必要なことの一つとして、「自分の感情や思いにひたすら注意を向けて、最重要視する」というのがありました。
自分の気持ちの動きに集中してものすごく気にしていると、他人がどうとか考える心の隙間もなくなるということでした。
コンセプトは分かったのですが、そう言われてもすぐに自分の感情に集中する方法もわからず、状況は変わらず。
そんな中、魅力覚醒講座を受講し始めました。
私が魅力覚醒講座を受講し始めた理由はこちら
一夜にして変化が起こったわけではないのですが、
受講終了から約8ヶ月経った今、はっきり言えます。
私、人が自分をどう思うとか、
自分はこれが出来ないけど他の人は出来るとか、
本当に全く気にならない人になりました。
私のことをバカとか無能とか思う人がいたら、別にそれでいい。
今の私のままで一番素敵で最高ということが、頭でだけでなくて、心で分かっているから。
全然完璧じゃなくて、欠点だらけの私が、オリジナルでユニークで、このままで好きでいてくれる人だけと付き合っていけばいいと、分かっているから。
失敗して落ち込むこともあるけど、最終的には、「まあいいや」。
そして同時に「全ては私にとって最善の状況のために起こっているから」
今は「あれ？やばくない？」と思っても、最終自分にとって一番良い結果になると信じられるから。
本を読んでも、いろいろなことを試しても得られなかったいわゆる「自己肯定感」がこんなにするりと手に入った。
魔法ではないです。
ボーッとしていたらおそらく手に入らなかった。
私が講座に一生懸命取り組んだからと思います。
魅力覚醒講座は5-6ヶ月の講座とワークを通して、
・このままの自分で既に「誰かの光」なんだ
・このままの自分が素敵なんだ、というか、短所と思っているところしか「唯一無二の魅力」にならない（いわゆる長所と言われるところは、常に自分より上がいるので）。
・まず何より先に自分を満たすことが一番大事（シャンパンタワーの法則を聞いたことがありますか？)
ということが自然に身に付くように作られています。
講座の内容で具体的に「ここが私の意識改革を助けてくれた」、という点は山ほどあるのですが、あまりにたくさんあるのでこちらでは詳しくご紹介はしません。
※気になる方は、11月から毎週開催するインスタライブ(私のインスタ)や、公式ラインで是非ご連絡ください！
一つ、私が「自分の感情にもっと注意を向けて、自分の気持ちに気づき、それを何より一番大事にする」ようになれた理由の一つとして挙げたい講座の醍醐味をお伝えしたいと思います。
それは、「アウトプット」
講座内では、10人弱のグループに分かれて、毎日、自分の気持ち、モヤモヤしたこと、嬉しかったこと、なぜそういう気持ちになったのかなど、講座を受けていく中で得たボキャブラリーと知識を駆使してグループ内で発信する仕組みがあります。
クローズドのグループの中で、みんなが本音をぶちまけます。
グループ内のメンバーのアウトプットにコメントをしても良いですが義務ではありません（それでもみんなのを読むと本当に勉強になります）。
私は個人的に物を書くのが好きなので、本当に5ヶ月間、ほぼ毎日アウトプットをしました。
今日はこの出来事にこう感じた、
こんなことにモヤモヤした、
でもなんでモヤモヤしたんだろう、
昨日聞いた講座の教えを思い出せば、こういう風に捉えたらいいのかも、
みんなはどう思う？
これを続けたことで、自分の小さな気持ちの変化に気を配るのが当たり前になりました。
今はちょっとでも心がざわついたり、嫌な気持ちになったり、嬉しかったり、心が動くと、「あ、嬉しいんだな、悲しいんだな、何でだろう？」と考えるのが癖になりました。
まさに、私が読んだ本に書いてあった「自分の気持ちに一番に気を配る」が自然に出来るようになりました。
自己肯定感が上がったのには、こんなことも理由にあるのかな、と思います。
講座では、
モヤざわワーク（身の回りでモヤモヤ、ざわざわする人の言動を書き出して分析、結局全ては「嫉妬」から来ているのですが、この嫉妬はみなさんが知っている「こうなりたいのになれない嫉妬（ヤキモチ）」だけではないのです。
周りの人に対して不満に思うことワーク、
魅力タイプ診断、
罪悪感ワーク、
などを通して、自分の唯一無二の魅力に気付いて、欠点もあるありのままの自分のことが大好きになれる仕組みになっています。
私たちの魅力覚醒でも、もちろん、他の受講生と一緒にワークに取り組んだり、アウトプットで一緒に成長出来る場を設けます(これが講座の醍醐味なのです)。
本音で真剣にアウトプットとワークをし合えた仲間は、一生の宝物になります。
もし、講座前の私のように、
自己肯定感が低くて苦しんでいる人、
他人と比べて落ち込んでしまう人がいらしたら、
是非、この講座を受けて見ていただきたいです。
自分の魅力に気づいて、生き生きと自分らしく生きることができて、
生きるのが、もっともっと楽で、楽しくなります。
私たちの魅力覚醒講座ヨーロッパライフスタイルは、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座21期(次期が、今のスタイルで講座を行う最後の期になるようです)と同じペースでで進んで行きます。
小田桐あさぎさんからじっくり学び、試行錯誤して結果を出して来た私たちが、皆さんの効果を最大限にするよう、元生徒だった立場からサポートします。
そして本場の魅力覚醒講座はちょっと高くて手が出ない…という方のもお求めやすい価格での提供となります。
少しでも気になった方は、ぜひ気軽にご連絡ください！公式ライン
11月から3人で毎週インスタライブをやります！
第一回目は11/2(土)の日本時間22:00から。
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