はい、どうもトモです。 今日のみーるは、マイレポラポでした。 もうじきマイレポを発表します！ それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、当事者研究でした。欲しいものが、手に入らないとイライラする時の対処法？は、僕の場合は、ある物で工夫したり貯金したりします。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、仕事SSTでした。 自分のリフレッシュ方法を考えて面接に話すこと考えました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、感情観察ワークでした。 個人的に感情の観察をしていって多少の感情の気付きが出来ているのかな～って思ってます！ それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、マイレポラポでした。 自分の将来像を共有しました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、当事者研究でした。 実用性の無い物と観賞用の物の区別を学びました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、仕事SSTでした。 仕事と生活を学びました。 プライベートの目標を立てて生活していきましょう！ それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、感情観察ワークでした。 怒りの感情を勉強しました。 アンガーマネジメントを受けている人は、絶対受けましょう！ それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、SSTでした。 スーパーで、友人と会った時の社交的な挨拶をしました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、マイレポラポでした。 自分の将来像を夢見ていました。 ま、僕は、ユーチューバー（まだまだ駆け出し）なので、もっと頑張ります。 勿論みーるでの活動も。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、当事者研究でした。 僕の研究で、買い食いの苦労を研究しました。 コンビニで、買い食いをすることが、多いのですが、お金がかかるし、体重が増えてしまうので、出来る限り減らしたいです。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、仕事SSTでした。長所と短所を使って面接をしました。 僕の長所は、素直な所です。短所は、取り乱しやすい所です。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、感情観察ワークでした。さみしさの温度計を書きました。 孤独は、自分を蝕むと思いました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、SSTをしました。久しぶりに会った人への話し方をしました。 課題を出してくれた方は、その人とは、名前も年齢も知らなかったそうです。名前も知らない知り合いとの会話をするのは、骨が折れますね。 僕が、出したアイデアは、手を挙げて振る事です。 理由は、フランクな雰囲気を出すのでは、ないかと思ってます。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
はい、どうもトモです。 今日のみーるは、マイレポラポでした。 自分の将来像を考えました。将来像の年表の使って1年事に書いていきました。 それでは、 解散！ バイにゃらぽ～
ハッピーハロウィン！どうもトモです。 今日のみーるは、感情観察ワークでした。 悲しみの対処法とかをやりました。 そういえば、YouTubeのアイコンを変えようと思ってます。 気が向いた見てね！ それでは、 解散！ハッピーハロウィン！ バイにゃらぽ～
