私は、現在30代ですが、成人式は行ってないです。 理由は、中学から私立に行ってるし、小学校の時の友達がいないからです。 転校した学校で、いじめられたんで、行くメリットって０です。 親は、転校先の小学校の同級生たちの性格の悪さを知っていたから、参加しなくても何にも言わなかったです。 ただ、嫌いな方の祖父母が、なんで？って聞いてきたから、 「転校生だったから、友達いないんだよ。」と少々きつめに言いました（笑） 大学の時の友だちは、地元の同級生嫌いだったけれど、親のために
昨日、職場見学へ行ったのですが、緊張して精神的疲労が半端なく、不安になってしまいました。 見学でこんなに疲れるのに、１週間の実習なんてできるのかな？ 体調大丈夫かな？ 環境が変化することに、すごく恐れを感じたのです。 今日、就労移行の職員さんとお話して、「新しい環境を不安に思うのは、誰だってあるよ」、「もし、体調が悪くなったり、もうダメだって感じたら、実習を途中で辞めることは可能だよ。」なと言ってくださり、少し安心しました。実習を途中で辞退するのは、あるあるなことらしい
また福祉のお仕事を目指すことにしましたが、難しそうです。 障害をクローズにしないと（特に自閉症スペクトラム）なかなか・・・。 障害を告知して、正社員でやってた知り合いもいるけれど、自閉症スペクトラムって会話や対人関係に問題があるっていうイメージが強くて、採用者側も避けたくなるのは分かる・・・。 考えた結果、うつが再発するのも嫌だから、最初は、オープンで働くことにします。 支援員ができなくても、まずは、福祉系の事業所の事務などができたらいいなと思います。 就労パスポートや
心の声に正直に 無理していないか？自分に問う 勝手に結末を作らない 起こってもないことを想像して、あれこれ考えたら、不安が作られるだけ。 時間の無駄。
精神保健福祉士として、精神科病院やクリニックのデイケア、日中活動の福祉施設で勤務しきた私。 昨年末のうつ発症（人員不足で負担が増えたのが原因）で、一部の利用者に対してボロクソな感情が生じ、福祉の仕事が大嫌いになったのが、かなりトラウマでした。 正直言って、障がい者と接する仕事はもう就きたくないと思ってしまい、デザイン系とかどうだろう？とか個人事業主になりたいとか、いろいろ夢を勝手に膨らませてしまいました。 でも、心の奥で、興味・関心があることは心理とか福祉なんだという思
母親の死から1か月が過ぎた。 ２～３週間は悲しくて、無気力状態だった。 でも、先々週、父親と一緒に、母の生まれ育った札幌へ行って、祖父母のお墓に手を合わせる機会があった。 母親関係の用事を済ませたら、夜に、私は、大通公園のイルミネーション会場へ行った。 写真撮影が趣味なので、前から大通公園のイルミネーションは撮影したいと思っていた。 通りに広がる輝きがあまりに美しく、寒さを忘れ、100枚くらい撮影していた。 この札幌旅行の２日後から、３日連続、1日1時間ですが、就労移行
母が亡くなって２週間ちょっと経つ。 今でも時々、悲しさが襲う 体調は悪くないが 精神的にまだ余裕がない。 集中力がなく、疲れやすい。 家事をやって、それ以外は寝転がって、インスタを見たりするだけで、１日が終わる・・・。 本当は今週から在宅の訓練（就労移行）を少しやりたかったが、明日は歯科に行くし、明後日は遠方に用事で、やれない気がする。 今の現状に不安があるが、休める時に休んだほうが良いと思う自分もいる。 「生きていくんだ、それでいいんだ。」 玉置浩二さんの『田
年末、両親に、うつを伝えることができた私。 心配して、受け入れてくれて一安心。 年が明けて、仕事が再開しましたが・・・・ ※お薬の話が出てきますが、あくまで個人の体験です 画力がないため文章ばかりで、申し訳ないです・・・。 本当にお薬次第で、良くも悪くも変わると思います。 ただ、薬の効果を感じられるまでは、２〜３週間かかると言われた気がします（薬剤師や精神保健福祉士の先輩が言ってたような・・・）
ゴール（目標とか夢）に向かうためには、まず、走らないといけない。 体力だったり、体調の安定が必要。 後は、ミスをカバーするなど支えてくれる仲間も。 そして、シュート（チャレンジ）をしなければ、ゴールできない。 シュートは、1回で入るとは限らない。 何度もシュートして、やっとゴールできることもある。 延長戦に備えて、途中、コーチ（助言してくれる人）の指示を聞いたり、走る速度を落とす時も必要。 ここ最近、3日間くらい、なかなか起きれず、昨日は、ほぼ外に出ていなかったです。
先週の今日は、母親が旅立った日。 前日の夜から、病院に泊まった。 辛かったな。 7月から看病していたけれど、心が追いつかないや。 なんだかんだで、5日間泣いていたら、目が腫れぼったくなった。 今も悲しみが、ふと来てしまうことがある。 毎日家事やって、ぼっーとしたら1日が過ぎてしまう。 そんな私だが、就労移行の職員さんと相談員さんは温かくしてくださる。 休むことを認めてくださる。 ありがたい。 緩和ケアの病棟の看護師さんも優しかったな。 メンタルも強いですね。 ありがと
昨日、何年かぶりに嘔吐してしまった。 お腹もゆるくなって、胃腸風邪かもしれない。 でも、甘いものをここ最近食べ続けていたのだ。 胃腸も弱っていただろう。 甘い物を食べると頑張れる気がした。 そして、母親のやせ細った姿に、現実逃避をしたかったのかもしれない。 今朝、お坊さんの動画を見て、執着が苦しみを生むというのを聞いた。 動画を見て、確かに、私は、母親の元気な姿に執着していたんだろうと思った。 人の心も体も環境も、うつり変わるもの。 現実を受け入れよう。 悲しいが、
このまま、資格を活かして、のんびりと福祉施設で、正社員をやっていくんだ そんな思いは、人事異動で一変 正社員が１人産休に入ったのに、新入社員が入って来ない・・・ そして、人事異動で、私のいた部署は、正社員が私だけになってしまったのだ。 他部署からやってきた方は、子供がいるため短時間勤務で突発的な休みも多い。 上司は、体の一部が悪く、できない業務がある。 私がやらなかん。私がいないと回らない。 変な責任感が出てしまい、徐々に体調を崩した。 帰宅後に涙が出るようにな
朝10時スタートだったので、6時半には起きなきゃと思い、昨夜は22時半前には布団に入りました。 眠剤も21時頃には、飲んだのに、寝付くのに時間がかかるし、２時とか５時に目が覚めたので、寝不足状態で試験会場へ。 駅の出口までの階段が長く、吐き気に襲われました。 さらに、会場の敷地内に着くと、胃液？が上がった感じになり、吐き気止めを飲みました。 集中できない感じでしたが、試験が始まると、体調不良のことを忘れました。 問題量が多めなので、割とさくさく解いていかないと、時間内に終
吐き気、だるさに悩まされ、水曜日の精神科受診で、漢方が処方されました。 先生曰く、自律神経には精神科のお薬より、漢方がいいそうです。 漢方を飲み始めてから、３日目遠出していないのもありますが、吐き気なし。 飲み忘れもありますが、とりあえず飲み続けたら、良さそう。 昨日は、肩、鎖骨あたりが重かったので、YOUTUBEでリンパマッサージやストレッチを探して、やってみました。 整体院 文ーAYAー のYOUTUBEで、肩こり解消の簡単ストレッチをやったら、すぐ肩周り、首も軽くなり
本当は今日、侍ジャパンの試合に向け、東京に行く予定だったけれどもキャンセルしました。 とりあえず野球も諦めました。 今日の宿泊予定だったホテルのキャンセル料５，７００円、チケット代２人分１６，０００円くらい、新幹線キャンセル手数料６００円ほど・・・。 でも、今日は体調が良かったんです。 疲れて、就労移行の後、帰宅したら２時間くらいゴロゴロしてしまいましたが、少し色彩検定の勉強もできたので良かったです。 旅行の予定をキャンセルして引き算したから、気が楽になったかもしれません。
タッキーのニュースにはびっくり！！ でも、10代の時から働き続けたから、休みたくなったり、別の世界に行きたくなることだってあるよね。私が、幼稚園の時に、タッキーを知って、小学生の時、8時だＪが好きでした。タッキー、お疲れ様。
