2時間の自由時間、何をしますか？

こんばんは。
残暑バテの美花です。

今日は3歳の娘が夕方1時間ぐらい寝たため今夜はなかなかに寝かしつけに時間がかかりました。
娘が、と書きましたが私も一緒にガッツリ寝ていました。
ほんと寝ても寝ても眠い今日この頃です。

今日はパパ、娘、息子、私の並びで横になっていたのですが寝る前には運動会の練習の話をたくさんしてくれました。息子が寝て、パパが寝て…娘も眠れるように私は静かにしてましたが、その後もなかなか眠れない娘がひとりごと言いながら何度も寝返りを打つ音を聞いていると、何だかこんな日々をあとどれぐらい過ごせるのだろうと切なくなってきました。娘の隣に移動してギューと抱きしめながら、今日も元気でいてくれてありがとう、今日も楽しかったよ〜、大好きだよと優しく伝えると娘も嬉しそうに笑いながら「ママ、〇〇の隣に来たの〜？お布団に入って。」とタオルケットを被せてくれました。そして私の腕の中で可愛くつぶやきました。「ヤモリおやすみ」と。
ヤモリ…あぁ、娘がハマっているパジャマスクの世界観か、と思い私も返事をしました。

しゅつどう！パジャマスク｜テレビ東京アニメ公式

私「おやすみ、ゲッコー」
娘「ちがうよ」
私「(!!!????)アウレットだった？」

娘「ちーがーう。幼稚園のヤモリにおやすみって言ったの」

そそそ、そうですか。笑
そりゃ失礼しました。
幼稚園でみんなで飼ってるヤモリにおやすみを言ったんだそうです。そうですかそうですか。

さて、家族が寝静まった部屋で書いています。

明日私は仕事のあと、娘をお迎えに行くまでの2時間、1人時間を過ごせることになりました！

わーい＼(^^)／

ただし、2時間というのはぼんやり過ごせば一瞬で過ぎてしまいます。
家の掃除など始めたらそれこそ掃除だけで終わってしまうし、インスタを開けば座ったままあっという間に時間が過ぎてしまう。何度それをやってしまったことか。

だからこそ計画的にいきたい。と考えています。

自由な時間が出来た時に何をしたいか
昔ワークをしたことがある気がします。

例えば、
30秒あれば何したい？
1分あれば何したい？
5分あれば？
1時間あれば？
半日あれば？
1日やすめたら？
1週間休みができたら？？
1ヶ月まとまって時間がとれたら？

こんな風にあらかじめ考えてみるのです。
そしたら、意外と30秒あれば深呼吸したり
目を閉じて休むことができる、とか。
数時間、1日、1週間…その期間によって
出来ることもやりたいことも変わるし
その内容が自分にとって優先したいことだとわかってきます。

日々に追われて後回しにしがちなことを
実際にやってみたいと思います。

私はまだ明日何をしようかと
ウキウキしている段階。
と言っても、自分の枠から出ないというか
私は趣味が少ないこともあり、
自分がよくやること以外、思いつかない。

私が今思いついた1人時間の過ごし方は、
＊神社参拝　
＊コメダ珈琲で手帳タイムをする
＊図書館に行く　
＊1人ランチをする
＊ジムに行く
＊温泉に行く
＊イオンやバースデーでゆっくり買い物
＊お土産にケーキを買う
＊寝る
＊作り置きのおかずを作る
＊掃除する

(もちろん思いついただけ。全部は出来ない)

大人は自由時間に何をしたいと考えるだろう。
その人の人となりが出るような気がします。

皆さんはもしも2時間の1人時間があったら、
何をしますか？
とても興味があります。
そして参考にさせていただきたいです。