グルグルめぐるネガティブな考えをあえて書き出してみた。

今年もやっぱり理不尽な思いをさせられた。
来年度の職場の人事の発表。

毎年毎年、
飽きもせず不快な気分にさせてくれる。

嫌な考えが
頭の中をグルグルする。

そんな事に
大切な時間と気持ちを使うのは
もったいない。

けど、考えないようにしようと思って
すぐに止められるわけでもない。

だから、
何が嫌なのか
思いつく全てを書き出してみた。

ネガティブな考えが頭の中で
グルグルしている時は
その気持ちを受け入れがたかったけれど
書き出してみると
私ってそう思ってるんだ。と
少し客観的に見ることができた。

職場の理不尽って
２００人ほどの職場の
小さな世界の中の事。

子供の学校という世界より
狭い世界の事に囚われていた。
視野が狭くなり過ぎてることに気づく。

もし職場で
理不尽な目に遭っていなかったら
私ってどうだったんだろう。

傲慢になっていた。
色んな事を学ぼうとしない。
中身が空っぽ。
きっとこんな風だと思う。

理想の自分とは真逆。

嫌な思いが消えるわけじゃない。
その嫌な思いはそのまま受けとめて
自分はどうありたいか
どうしたいかに目を向けていこう。

今年はどんな事をして
自分を喜ばせようか。
去年は楽しい事がいっぱいあったから
今年は、それを超えるくらい楽しもう。

ちなみに、去年の人事は今年よりも
もっと嫌な思いをしていたわ。