断糖生活3日目！　やった！　3日坊主に到達！！

ついに3日目まで来ることができました！

朝はまさかの寝坊…💦
なんと睡眠時間10時間超え。
砂糖をやめたことで、身体がびっくりしているんだろうか・・・

✨スッキリ！身体が軽い！

そして、1キロ減！！

3日経てば、お菓子はもう欲しくならない！

でも、
今の食事が
鶏むね肉
ゆで卵
ヨーグルト
 無塩ナッツ

そして、気づいたのですが、
私は飽きっぽい性格だった！
これは、続かないかも・・・

ここでちょっと緩めることにします。
さつまいもなど、食べようかな。
(さつまいもを食べることで、糖が体に入るため、そのまま、ずるずると、お菓子に手を伸ばさないように、注意が必要！)

本当は、本の通り、正しく完全に糖を断った方が、結局最終は、楽なのかもしれない
でも、長く続けるために、大切なことは、

時間をかけてでも、自分のスタイルを見つけること。
そして、最高の体調を手に入れて、自分の人生を変えていくこと！

まだまだ先は続きますが、ゆるく、自分のペースでやっていこうと思います！！