「○○だったらなぁ」って思った時にすべきこと

今日はひとりっ子子育て中のママから質問をいただいたので、お答えします。

コロナの休校要請で幼稚園がお休みになり、ずっと娘と過ごしているのですが、自分がずっと相手にしなくてはいけない状況の中で、兄弟がいたらこんな気持ちにならなかったのかな？と考えてしまって辛いです。また、子供も、お友達と遊びたい！と話すので、やっぱり大人ではなく子供には一緒に遊べる子供がいた方がよかったのだと思ってしまいます。こんな風に思うことはありませんか？

ご質問ありがとうございます。

今回のコロナの影響で、子供たちが楽しんで成長できるはずの幼稚園や学校に行くことが出来ず、大人も子供もみんなそれぞれストレスを感じていることと思います。

私も実際、娘が小学校が休みになって、ずっと娘と過ごしているので、実際に子供に、「兄弟がいたらなぁ」って呟かれました。だけど、私自身はその言葉自体は気にしていません。私が気にかけたのは、「どうしてその言葉が出てきたか？」ということ。

実際娘にどうしてそう思うのか質問してみたところ、「他の子供たちは兄弟でゲームを一緒に遊べるから」という答えが返ってきました。それを聞いて、それならオンラインで繋がれるゲームで、友達と一緒に時間を決めて遊んでみたら？と提案してみると、どうやら、「誰かと一緒にゲームをしたい」という欲求は簡単に満たされて、それ以降「兄弟が欲しい」という発言はなくなりました。(でも、うちの娘は時々兄弟が欲しかった！と言いますよ！)

「○○だったらなぁ」って思う時というのは、必ずそう思う理由があります。それは大人も子供も。自分が思ったのなら、自分に聴いてみたらいいのです。

今回の質問者さんの「ずっと子供の相手にしなくてはいけなくて辛い」状況が、「兄弟がいたら解決したのかも」という想いと勝手に結びついたのではないでしょうか？私からこの質問を見ると、それはもしかしたら思い込みではないかな？って思うんです。

実際、私が最近お話してきた人の中で、兄弟がいるお子さんのママでも、「相手にしなくちゃいけなくて辛い」という人は沢山いたりします。そして実際、「ひとりだからなんとか相手ができる」という人もいるんですよ。

質問者さんには「ずっと子供の相手をしなくてはいけなくて辛い状況」という悩みと、「やっぱり子供がもう一人いたらなぁ」っていう想いがあるのではないでしょうか？その想いはもともと別々のものだけれど、どこかでセットにしてしまったんだと思われます。だから、一つずつ、聴いてみたらいいと思うのです。

「ずっと子供の相手をしなくてはいけない辛い状況」に対しては、
■コントロールできないこと→委ねる
・幼稚園に行かせることはできない
■コントロールできること→自分で行動してみる
・子供の相手をする時間を決める
・子供の相手を旦那さんにも協力してもらう
・テレビなどの映像教材に頼る
・ひとりで遊んで欲しい時があることを子供に伝えてみる→できたら褒める

こんな風に思いつくだけ書いてみることをお勧めします。
書くときのポイントは、
「今の私はどうしたい？」「今の私は何ができる？」と自分に聴いてみること。そして、コントロールできないことは委ねること。

同じように、「やっぱり子供が欲しいのかも」ということに対しても、「コントロールできること」「コントロールできないこと」に分けて、委ねることを明確にして、できることはやってみる、というのがおすすめです。子供を産むことって、私はコントロールできないことだと考えています。コントロールできないことがベースの悩みは、「素敵フォーカス」をすることをおすすめします。どんなことにも必ず「いいこと」というのは存在します。今ある生活の中で「素敵」なことを見つけて数えてみることを、ぜひやってみてください。

最後にお子さんが大人だけではなく、子供と一緒に過ごす時間がもっとあればと考えたことについては、今の状況では、なかなか対面で子供たちと触れ合うことは難しいので、より兄弟の存在を意識してしまうかもしれません。
子供同士の交流が目的と考えるなら、今はオンラインフェスやオンラインのイベントなどで、子供たちと触れ合う機会を作ってくれる人たちが増えてきています。それに参加してみるというのもいいと思います。そして、大人と過ごす時間が多いことを問題とするならば、私なら大人と一緒に過ごすメリットを考えます。どんなことにも「いいこと」は絶対あるので、「兄弟がいないからできること」「親子で今だからできること」を是非見つけてみてください。お子さんと一緒にそれを見つけていくことで、この期間も「幸せな時間」になると思いますよ。

「今が辛いと思うこと」も「兄弟がいたらなぁ」って思うことも、どちらも「悪い」ことではなく、より今の生活を楽しくするための「ヒント」や「きっかけ」だと思って、自分に聴いて、自分の想いを確認してみるといいと思います。もし自分ひとりではなかなか見つけられないという方がいたら、ゆるポジ相談室へ来てくださいね♡

今日も目の前にある小さな幸せに感謝♡

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