ダイエット1

コロナ禍となり、体重がみるみるうちに増えた。
元来食べることが好きな私は、痩せている時は節制を心がけていたのであるが、コロナ禍で外出も自粛し、家で酒を飲み寝る生活をしているうちにただのデブとなり果ててしまった。
さらに、禁煙のストレス解消が全て食欲に行くようになってしまい、体重増量に拍車がかかり、今では90㎏近くの体重となってしまった。
職場の上司も体重が100キロ近くあり、糖尿を患ったようだ。
糖尿病は、じわじわと身体を確実に蝕むと聞く。
禁煙したのに全く意味がない。

ってことで、禁酒も含めてダイエットもnoteに書き留めて行こうと思う。

今日の夜に測った体重である。

今日走った（歩いた？）距離である。

何とか夏までに3キロ程度は落としたいものだ。