「介護を支える人」の心が軽くなる、勇気がわいてくる心の持ち方〜介護メンタルセラピスト夏希優太
物事がうまく進まないときや心に余裕がないなと感じたとき、「まぁいいか」と思ったり実際に口に出してみる。それだけでフッと心が軽くなったり、何とかなりそうな気になってくるはず。気持ちのクールダウンをしてまた進み始めよう！
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