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q_sai_
クーエ療法
エミールクーエという医師が患者さんに
1日に2回、朝目覚めたときと寝る前に２０回ずつ
毎日毎日、あらゆる面で、私の身体は、ますます、ますます良くなっている。
と、鏡の中の自分に向かって言うように指導し、その結果、たくさんの患者さんが驚異的な回復を見せた、とのこと
言葉を使うだけならば
簡単！
と思って、早速実行してみています
それで思ったこと
この言葉って応用が効きますよね^ ^？
「私の身体」のところを
「私の人生」とか
「私の人間関係」とか
人のことは変えられないけれど
自分のことに関してだったら
好きなように変えてしまっても良いのではないか！？
と思いました
まだ４日だけれど
最低20日は続けてみよう
そしてこう言う言葉とかを使う時って
その時に一緒に感情を味わうのがコツだと思っていて
（感情とか関係なく言うものもあるけれど）
だから、鏡の中の自分に向かって
ニコニコしながら
その結果を手にしている自分の感情や感覚を
できるだけ味わいながら
言っています^ ^
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