ただ「起こった」それだけ。

ふと、昔のイヤ～な記憶を思い出した。人物、ことば、景色などなど……なにかに紐づけて思い起こされる、モヤモヤ記憶の数々。

数年前の自分と比べれば、その記憶が蘇った時に、ただそのまま眺めるような感覚になったとは思うけど。まぁ、モヤモヤ〜を感じるのは、どうしても消え失せず、ゼロにならない。

もう少し、自分の心を眺めてみよう、と思い、久しぶりにジャーナリング（という名の裏紙へのなぐり書き）をしてみた。

「それくらいインパクトのある出来事だったんだから、この感情が残るのはしかたないよね」と書いてすぐに「ただ『起きた』それだけだよ」って言葉が湧いてきた。

ほー！なるほど！！！
（これは私ではなく、もっとハイヤーな存在だろうな笑）

ついつい、色んな感情を味わったイベントって「大きな出来事」って捉えがちだけど。長い人生で見たら、宇宙から見たら、なんなら魂の歴史くらいで見たら、ほんのちっぽけなことで。
というか、ただのできごと。それだけなんだ。そこに、大きいも、小さいもなくて。大小を決めているのは、ただひとり、ここにいる自分だけ。

「ちっぽけなことだろ？無かったことにしようぜ？？」みたいなことではなくて。目の前を車が通った、くらいに、流し見で良いような気がしてきた。

特別な出来事にすればするほど、もっと大事にしなきゃ！思い出さなきゃ！忘れないようにしなくちゃ！！！って、しなきゃ病が発病しちゃう。

なるほどな〜すべての出来事を「ただ起こっているだけ」と思えたら、執着もなくて、軽やかになれるんだろうなぁ。

いい気づきをくれて、ありがとう！