１０月４日火曜日

明日から寒いというので、冬物のパジャマを出した。
まだ冷房をつけているので実感がわかない。
夏の最後の日。名残おしい。
きのうは、デエビゴをやめて、輸入者のメラトニンとリフレックス半分、導入剤を飲んだ。ちょっと眠りが浅いが寝れているので、問題ない。
朝起きるためにカーテンを閉めずに寝た。
日の出がAM５時３９分だから（日が昇って明るくなるまで４０分くらいとして）逆算して１０時には布団に入っていれば、７時間はねむれて目が冷めても問題ない計算。８時には目が覚めて９時には家を出られた。優秀。フレッシュネスでモーニング。となりに座っていった人が知り合いに似ていて焦る。結局違ったけど。
きのうは、２．３回飲み会で同席していた人が情熱大陸に出ているというので見逃し配信で見た。
ちゃんと生活を徹底して律していて身につまされた。
だらだらしていてはいけない。ちゃんとしなくては。
もう自分的には治っているはずなんだから、ふつうの生活はできるはず。
きのうのよる１０月始まりの手帳を買った。自分をちゃんと律せるはず。

朝起きれるようになったら、次は風呂。毎日風呂に入る習慣を取戻す。

（鬱になると風呂に入れなくなる）

とりあえずハロワに行ってこようかな。でも、もう外でちゃんと働く気がなくなってきていて、三分の一を受託作業で、三分の一を株で、三分の一をバイトかもしくは別のなにかで、と考えています。全部を一気に２０万にするとかは無理なんで、各５万ずつになれば暮らしていける。放りっぱなしにしていたサイト構築とかやろうと思います。アフィリで暮らしている知人もいるけれど、それは運がよかったらというかんじ。きのうかかってきた怪しい派遣会社の紹介だと、コロナ罹患者に電話するバイトが１５００円で週３日ならOKだそう。約１０万くらいかな。こういうのならわりとずっとありそう。