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好きなもの食べて痩せていく人です🌻 みんなで一緒にダイエット！

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【0→1→2へ】これで習慣化は楽勝です

こんにちは💐みっぽです 誰でも習慣化できるはじめの一歩 を記事にしています。  今回ダイエットをベースに記事を書いておりますが語学の勉強や日記など 継続したくて断念したことすべてに応用できます。 ぜひお役立てください！ 27歳OLで食べることが大好き 今はダイエットを継続できている私ですが、 実は14年間ダイエッターでした、、、🫣 試したダイエットは星の数ほど 食事制限、食べたものや体型のレコーディング、ジム入会、サプリメントなど費やした金額は考えるだけで恐ろし

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    • カウシェファームやってみた その⑥

      こんにちは！みっぽです👍 気がつけばダイエット記事より更新してしまっているカウシェファームの記事🫣 検証なので動きがあったら都度連携していきたく、、 とうとうトマトが最終段階にきたんですよ！ 9月末に開始して1ヶ月ちょっとですね🤔 ちゃんと毎日ログインしてできるかぎり育てて ここまできました🥳  ここで終わりではなくて、 この収穫までのゲージをMAXにしたら ようやくトマトが届く 、、、らしい！！ ちなみに以前頼んだ生パスタは全ておいしく食べました😋 👇️こちら

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      • カウシェファームやってみた その⑤

        こんばんは！みっぽです🙌 気がついたらもう１０月も終わりで肌寒くなってきましたね〜 そんな中わたしのカウシェファームに動きがありました！ トマトは相変わらずゆるゆるペースで育っているのですが、なんとキャラクターが増えている👀 これはなにかといいますと、 わたしのnoteやThreadsを見て始めてくださった方がいるということです〜🥳 投稿みてくださってる方がいるんだな、と 再度認識できて嬉しいです🥹 嬉しかったのでまたリンク貼っておきます👇️ 一緒に楽しみましょう

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        • カウシェファームやってみた その④

          こんにちは✨みっぽです  前回の記事は下からどうぞ！👇️ 前回と変わったことが一つありまして！ わたしの投稿やThreadsを見てくださった方が 友だちになってくれました💛 友だちになると、お互いの苗に水やりできて成長早まりますし しかもその分栄養も水ももらえるので損なし！！ ⏬️ぜひ覗いてみてください😶‍🌫️ さて、カウシェファームはじめて20日ほどたちました 現在の姿はこちら🍅  たぶんあともう1段階あるかと思うのですが 進みがゆっくりになってきましたね🤔

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          カウシェファームやってみた その③

          こんにちは、みっぽです🌞 前回の記事です👇️ぜひこちらから見てくださいね さて、頼んだこちらですが、、 10/10に購入してからなんと10/12に届いてました👀 生パスタはもちもちでおいしい🥴 クリーム系でもトマトソース系でも合いそうで残り6人前をどうやって食べるか楽しみです！ https://kauche.page.link/KBLaeKoXGAC673VF7  ☝️登録後にここから買えますよん ▶カウシェをまだ登録してない ▶カウシェファーム気になっている そ

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          カウシェファームやってみた その③

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          カウシェファームやってみた その②

          おはようございます☀ みっぽです！ カウシェファームはじめて10日ほどたちました！ いまのところ毎日ログインして隙を見て水や肥料をあげるのは継続できてます🙆 どのくらい進んでいるかというと、、、 お花が咲いてます！！あと2週間もあればトマトの身がなるのではないでしょうか そして画面右上ご覧ください ちゃっかり買い物しちゃいました🌟 カウシェファームはお買い物アプリなので正しいは正しいのですが、なんとなくノー課金でいきたかった。。 でもこれを見たら買うべきだと納得し

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          ブルーロックにダイエット成功のヒントあり！

          こんばんは！みっぽです🌟 あなたはブルーロックをご存知でしょうか？ 映画化もされ、10月5日からアニメ2期もはじまる 今最も熱いサッカー漫画です。 ▶ブルーロックとは W杯優勝を目指し、300人の高校生フォワードを集めた育成寮“青い監獄（ブルーロック）”で最後の一人になるため、激しい競争を繰り広げるサッカー漫画です。 2日間で24話見終えた今、一つの考えが閃きました。 ブルーロックにダイエットの心理がある その理由をお伝えしていきます あなたはダイエットを始めたい

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          カウシェファームやってみた その①

          こんばんさ！みっぽです🌱 主婦として気になっていたカウシェファームを始めてみました！ アプリをひらいてお世話してくと野菜やお米が届く とウワサのカウシェ、、、 メインはショッピングアプリなんですね🤔 本当にタダでお野菜が手に入るのか…？？ 半信半疑ながら記事にしたら面白そうということでいざやってみようじゃないか！🧑‍🌾 水と肥料とキャラで、作物が育つみたいです 友達になると育てやすいみたいなので 気になった方はぜひこちらから！👇️

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          2週間で-2.1kg！習慣化を経てやったこと

          こんにちは！みっぽです🐻‍❄️ 9月ももう終わり、猛暑が続いたのもつかの間 だんだん涼しく過ごしやすくなってきましたね🌱 さて、わたしは2週間前の9/12からダイエットを開始しているのですが、今まで続かなかったダイエットが現在も続いています✨ そして、タイトルにもあります通り、 −2.1kgに成功しております👀 わたし自身、体重が全てではないのは重々承知の上ですが、数値として減少しているという事実を目の当たりにすると、自分に合った努力ができていると喜びを感じます。 そ

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          【見逃し厳禁】骨格ストレート痩せ始めのサイン

          こんにちは🙌みっぽです 今日も元気にダイエット〜☀ この記事が気になったあなたなら何度か聞いたことのある『骨格〇〇』。 骨格診断で3つにタイプ分けされるうちの一つが 骨格ストレートです。※諸説あり 筋肉がつきやすく、上半身は厚め、下半身はスッキリとしているのが特徴です。 かくいうわたしも骨格ストレートです。 （好きな芸能人でいうと長澤まさみさん、TWICEももりんと同じ。誇れる共通点であります。） そんながっちり体型の骨格ストレートみっぽが 9/12からダイエットを始

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          運動は食事の前？後？効率的に痩せる方法【ダイエット雑学①】

          はじめまして！みっぽです 自己紹介はこちらの記事をご確認ください🌻 さて、当記事の内容に入ります。 ダイエットと運動のタイミングについて様々な説があります。 運動するなら食事の前後どちらが良いのか、 どうせ運動するならより効率的にダイエットを進めたいですよね。 私も現在ダイエットを継続している身です。 ①運動→食事 ②食事→運動 ①②どちらも実施してみて、それぞれの効果や感じたことについて、メリットデメリットと合わせて お伝えしていきたいと思います。 ①運動→食

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          自己紹介 丨はじめてのnote

          【ごあいさつ】はじめまして！みっぽです🌷 少し長くなりますがお付き合いいただければ幸いです、、！ 【noteを始めようと思ったきっかけ】わたしはダイエットが続かない人でした。 思えばそれは15年以上前の中学生のときから、今まで様々なダイエットを試してきました。食事制限をしてみたり、ジムに通ったり、してみたり、、 続いても1ヶ月が限界で、ある日ぷつっとやる気が消えて気がついたら反動で余計に体重が増えている、という負のループでした。 BMIの肥満度も普通のラインだし、自分のこと

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