石原結實先生の話
『毎週２回筋トレ７０代だからでなく筋肉貯金必要です。マイオカインの分泌がなんと心臓を強くするし、がんの抑制や高血圧、コレステロールや中性脂肪にも働くことがわかりましたので大事なことに』
水毒の話しにはサウナなんだと納得です。