2024年【PI大幅アップ】レース振り返り
今年も残すところあと四日。
毎年あっというまだけど、今年は特に10月〜12月は色々と忙しく、本当に早く感じました！（仕事とかクリスマスとか忘年会とか年末準備とか忘年会とか)、
年末ということで、2024年のレースの総まとめを。
この一年で結構成長した、、と思います。
＜上手にレースができた1年＞
今年走ったレースは練習兼ねてるもの含めたら全部で11本。DNFなし！(ITJ危うかったけどw)
⭐︎東京マラソン…サブスリー＆自己ベスト
・新城トレイル30k…総合7位
・南房総ウルトラ75k…総合1位
⭐︎FUJI100マイル…総合8位
・OSJ奥久慈50k…準優勝
・MMPショート…ゲストのため計測なし
⭐︎佐渡国際トライアスロンBタイプ…総合6位
・上州武尊山スカイビュー80k…準優勝
・志賀高原エクストリーム50k…総合優勝
⭐︎球磨川リバイバルトレイル100マイル…総合優勝
・ITJ70k…総合5位
⭐︎マークのレースが、ちゃんと頑張るぞ的な位置付けのポイントレースでした。2024年は4本。
結果見ると、新城が普通でw、あとはユルランナーにしてはとても上出来だったのではないでしょうか。
ITRAのPerformance Index（トレランの戦闘力？偏差値みたいなもの）はフジ前の540から635まで100近くアップ。
ポイントレースを簡単に振り返ってみます。
⭐︎3月…2ヶ月の突貫工事でサブスリー
年明けからやっと練習スタート。
レースまで2ヶ月しかない！初動が遅すぎる！絶対サブスリーは無理！！って感じだったのですが、フラットなコースや応援パワーに助けられ、なんと2回目のサブスリー&自己ベスト。
やると決めた練習が上手くこなせた＆最後の最後に体調と脚の調子がハマってくれて、ギリギリ間に合いました。東京マラソンだからできたって感じです。
⭐︎4月…初100マイルでまさかの入賞
2024年の大本命レース！
初めての100マイルチャレンジ、フジ100！
「絶対に1度や2度潰れる時間帯が来る」
「流石にこの大会で入賞はノーチャンス」
「相当悲壮な覚悟がないと完走できない」
「レース後もしばらく日常生活のリズム狂ってやばい」
などなど周りからも散々言われて(脅されて？)いたので、一体どんな洗礼を受けるのか？40時間以上やっぱかかるのかな？ヤダ、やっぱり幻覚とかみちゃう？きゃー、どうしよう〜♡などとドキワクしながらレースに挑んだら、まさかのノートラブルで27時間半くらいで総合入賞という結果に。
このレースをきっかけに、「どちらかというとトレイル速い人」というカテゴリー分けを周りの人にされるようになったと思います。
FUJIパワーすごい。
⭐︎9月…プロカテMIXの佐渡Bで粘りの入賞
今年で3回目の佐渡。
7月に山で転んで膝を負傷、結局練習できたのは8月の1ヶ月間のみ、というトライアスロン舐めてんのか？という状態で佐渡へw
今年は日本選手権と一般がMIXのレースなのでラッキー入賞はない、と思ってたらこちらも滑り込みで6位入賞。え？私ってやればできる子？？？自分でもびっくりです。
スイム激遅、バイク普通、最後のランだけ全力で頑張りました。やっぱり最後走れるって大事だな〜と感じたレース。
⭐︎11月…2回目100マイルで総合優勝
招待選手として参加。2回目こそマイルの洗礼来るでしょ…コースもキツいっていうし、ズタボロになるに違いない…と、かなりの覚悟を持って走りましたが、なんとか最後まで元気に完走。競技時間は30時間と自己最長レース記録更新。
女子総合優勝のおまけつき。
男女総合でも一桁に入れたので、これはとっても嬉しかったです！
ペーサーを最後のエイドで置いて行くというネタまで作ってw、大変思い出に残るレースとなりました。
＜完全にロング向きな性格と体質＞
20時間〜30時間のレースだと、眠気が来たり胃腸壊したり、などが一番よく聞くトラブルですが、私は今まで眠くなったことや胃腸トラブルは無し。
昔から睡眠時間短くても活動できるタイプだったし、ダラダラ食べ続けることも得意な方。←普段の飲み会や晩酌がまさにそんな感じw
丈夫な体に産んでくれた両親に感謝。
ちなみに、レース前日は普通にお酒も飲みます。
特にロングレースだと心拍数上げないし、私は歩きまくるので、前日にちょっと飲むくらいは特に影響なし。おすすめはしませんがw
ちなみに今年のレースでお酒抜いたのは、東京マラソンの前日の1日だけ。
性格的にも、速さよりも完走を目指してのんびりマイペースに走るミドル〜ロングのレースの方が好みです。長い道中での色んなことも思い出に残るし、行き合った周りの選手とおしゃべりして仲良くなったりするのも、また楽しみの一つ。
あとは痛みに比較的強いのと、決めたことは最後までやり切る根性があるのも、長いの向きなのかも？←これは小学生の頃に、地獄の中学受験期間で身についたものだと思われますw
＜走行距離、少ない系アスリート＞
1年間のまとめ。ストラバで毎年出てくるんだけど、なぜか今見られない。。のでカロスで確認。
年間走行距離は3720kmだったけど、バイクも含んでいるので。ランだけに直すと大体3094kmでした。
平均で毎月260kmくらいなので、そんなに多い方ではないです。累積は年間130000mなので、平均で月11000mアップくらい。マラソン前とトライアスロン前は減るので、まぁこんなもんかな？
ちなみにスイムは9km、バイクで1000kmくらい(ZWIFT含む)。
あ、これは年間で、ですw
少なすぎて、話すと大抵トライアスリートにはドン引きされます。
練習量は決して多くはないので、コスパのいい？質のいい？練習ができていた模様。
あと、私はピーキングが得意なのでそれもうまくいったかな〜というところ。
＜来年のレース予定＞
一年のレースの振り返りをしつつ、来年のレースのスケジュールもぼちぼち固まり始めました。
1月12日ハイテクハーフ
1月28日大阪国際
3月2日東京マラソン
春先まではマラソンシーズンなので、上の三つは決まっています。5月以降は迷っているレースがいくつか。来年は仕事との兼ね合いもあるので、今年よりかなり慎重に選ばないといけません。。
こちらについては音声配信で軽く喋ってみましたので、もしよければご視聴ください！！
今年は経験も積んで、たくさん山行けて、一緒に行ける友達も増えて、大充実した1年間！
来年はもう少し頻度は減ってしまうかもしれませんが、マイペースに楽しみたいなぁと思います。
遊んでくれた皆さん、ありがとう〜！！
また来年も宜しくお願いいたします！