さめじまみお
「1095 / 1095.」。 きのうまではほとんどなんの感情も感慨もわかず、のうてんきにショップ店員の悪口など楽しく書いていたけれど、今日おうちに帰る途中に夜桜を見上げていたら、「今日で、最後だ」という気持ちがぐっと込み上げてきて、たまらなくなった。 3年前の桜の季節にはじまったわたしの「3年間毎日note」が、やっぱり桜の季節に終わりを迎えようとしていて、どこかに入学した覚えもないものの、確実にわたしは今日、どこかから卒業するみたいである。 いったい、どこから。 わ
16時台はじつは、ぽかっと時間が空いていることが多い。 だったらこの時間にnoteを書けば？と思うでしょう。わたしもそう思う。でもわたしは呪われていたのである。16時の呪いに。 なんて、そんなたいそうなものではないのだけど、数年前に北海道に行って「隠者さん」という方の不思議な鑑定を受けてきた際に、「16時から17時は忙しいですか？ できればその時間帯は休んでくださいね」と言われたのだ。 仕事をして、子育てをしていれば（いやそうでなくとも）、16時は忙しい。毎日16時ってなに
こんにちは。お元気ですか？ 今はこうして読んでくださるあなたに書いているわけですが、わたしはほんとうに便箋に向かって、「こんにちは。お元気ですか？」と、出すあてのないお手紙を書くことがあります。 それは、まだ30代という若さで亡くなってしまった幼馴染のこうちゃんに向けてだったり、わたしとハチとの結婚式でスピーチをしてくれた、わたしたちの大好きな上司だった、やっぱり若くして亡くなられた町田さんにあてたものだったり。 天国にいて、もう会えない彼らに向けて、わたしの近況をつづっ
こんばんは。 お元気ですか？ 今日は金曜日で、いまは夕方の17時前で、いつもだったら仕事をつづけるか切り上げて夕飯のお買い物に行くかの選択を迫られる、微妙な時間です。 今日はなんとなく「note、いけるか…..！？」みたいなドキドキ感とともに書いています。 noteを始めるにあたっては、自分のヴォイスを乗せるための文体というものを考えてから始めたわけなのだけれども、ここ最近はもう、怒涛のように「BE ME」というメールセッションサービスでのお手紙屋さんと化していて。 文体
これまでにあまり直面したことのないようなことに直面していて、心おだやかではない日々が続いていた。現実的なことなので、現実的に対応できることはたんたんとやった。 また、現実の現れということは内的世界のことでもあるので、そこからのアプローチもやれることはやった。 それでもこんなふうに思わずにはいられなかった。 まだなにかあるんじゃないか、まだわたしにできることが、なにか。 その想いが、長く静かにわたしを苛んでいたと思う。 ずっとそう考えて、行為という形を模索していたとき、そ
朝に予定を入れない。月末は少し長めのリセット期間を設ける。 という決まりごとがダダ崩れていく崩壊の音を聴きながら過ごしているそんな秋ですこんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今日はほんとうに久しぶりにセッションもミーティングも外出もない日中で（夜はゴールデンライフウェイのメンバーとのグルコンがある）、自分の中のスペースを確認しながら過ごしていた。 自分が最高だなと思えるライフスタイルを描くこと、それ自体はとても自由な作業なのに、わたしはここでつまづくことが多い
右手ばかりを使っていたら偏るので、意識的にたまに左手を使ってみる。 右の歯だけを使って噛んでいると気づいたら、意識的に逆側を使ってみる。 右打ちのスイングを30回したら、左のスイングも同じ数だけやる。 自分の未発達な側面を見出したら、そこを使っていくことで成長させながら、自分の両極を自由に行き来できるようにする。どちらも使えるようにする。 そうしていくことで自己を統合し、全体性へと回帰していく。 ということのために、えんえんと「自己認識」というツールを使っていわば遊んでい
秋らしくなってきてとても過ごしやすい今日この頃。 みなさんお元気ですか？ って、最近はじまった新サービス「BE ME」がおもしろすぎて楽しすぎて、その影響を受けてか文体がお手紙調になっております。 すごい……このサービスめっちゃ楽しい……そして奥深い……。 みんなやればいいのに……！と、ふつふつと思っている。 わたしの「みんなやればいいのに」は、提供者としての「みんな、このメールセッションを受ければいいのに」という意味ではなくて、だれもができるあたたかいサービスとして、
今夜はスーパームーンだそうです。満月だね。 大きくてきれいに見えるみたいなので、お月見団子を作ったりしながら楽しもうと思っております！ そして満月だから定例の、たにもとゆきさんとのYouTube LIVEがあるよ。 ついさっき目にしたゆきさんの というのがめちゃくちゃ名言だな！と思ってさあ。 ほんとうに大事なポイントだと思う。 感情の揺れが激しいとか、アップダウンがあるということ＝感情が豊か、ではなくて、むしろその逆。感情の揺れやアップダウンは、「自己防衛反
最近は書いたり書かなかったりしているけれども、体感として「3年間毎日」を自分に課していたときよりも、コンスタントにフォロワーさんが増えている印象がある（ありがとうございます！フォローしてくださるひと大大大好きですマジで）。 あまり大きな声では言えないけども、しゃにむにがんばって書いていたあのとき、「ちっ、なんだよ。読むんだったらフォローしろよ」と思っていたし、さらに「ちっ、なんだよ。フォロー外すんだったら最初からすんなよ」と思っていた。 不平不満でいっぱいだった。 なぜか。
＊さめじまみおのお仕事案内です。読みものではないです＊ ＊2024年11月スタートのタイミングで、メールセッションサービス「BE☆ME」追加メンバーを受付中です＊ ■ BE☆ME ! プロジェクト ーただ、わたしになろう。ほんとう、を、言葉にしよう。ー どんなふうに生きていきたいのか、とか。 どんな人生を送りたいのか、とか。 どんな自分でありたくって、どんな世界にいたいのか、とか。 そんな話がしたいのに、 自分の「ほんとう」を伝えて、伝え合っていきたいのに、 そんなシ
南向きに大きく開いた窓から吹いてくる風がだいぶ冷たくなってきて、さむさに弱いわたしはとっとと閉めてしまいたいのだけれども、ニカちゃん（白猫マンチカン・1歳）がじっと窓辺にたたずんでいるので、閉められない。 ニカちゃんは風が好きなのだと思う。 わたしも風が好き。 風に吹かれた感覚を説明してみて？ ひんやりとしたそよ風がさあっとあたたかい皮膚の表面をなでていく、だれもが知っているあの感覚を。と言われても、ぜったいに言葉では表現できない、生きているものだけが知っている感覚。 AI
三連休の最後の夜。 楽しすぎて、楽しいことがありすぎて、逆に困るというのが日記書きのむつかしいところだ。インプット（楽しみや行動など）がなさすぎてもアウトプット（書くこと）になりにくいし、インプットがありすぎるとそもそもアウトプットの時間がなくなる。 そして、いつの、なににフォーカスすればいいのかわからなすぎて、筆を置いてしまうのだろう。 今もそんな感じ。 今朝、早起きしてうたちゃん（高2ミュージカル少女）を誘って2回目の『インサイド・ヘッド2』を観に行ったことを書けばい
ふたつの大きな思い込みをぶっ壊そうと思っている。 これまで当たり前のように採用してきて、当たり前のようにその恩恵をこうむってきて、そうやってきたがゆえに「成功法則」として伝えてきたようなこと。 まずひとつめは、あ……ひとつめ、言えないんだった（なんだよもう 笑）。ごめんこれはおいおいここで報告させてください。 ふたつめは、サービスを提供する、方法について。 わたしは、セッションやセミナー、講座などを「はい、どうぞ」と売っているタイプの個人事業主なのだけれど、その受付・提供
今日はきのうのつづき。 ゆるしの実験 5STEPSはこちら。 STEP4 ほんとうのほんとうに欲しかったのはなに？ このステップでは、本当の願いを明確にする、という試みをします。 ちょっと考えてみてほしい。 ゆるせないと感じる相手が、わたしに（あなたに）しでかしたことを。その振る舞いを。その言葉を。うんうん、キツかったよね。つらかったよね。心がずたずたになったよね。そして、もしかしたら怖かったかもしれない。 だって、わたしがほしかったものとはちがったから。 わたしが
もちろんここでは公にはできないことなんだけれど、かなり長きにわたって胸がむかむかするようなことがあった。 わたしはわりといやなことがあっても一晩寝たら忘れちゃうタイプなので、けっこう「くそ～マジで……ありえん……」と長々と”ゆるせん感情”をキープしているこの状態そのものにあまり耐久性がなく、負担だった。 ゆるしたい、というわけじゃない（ムカつくので）。 でも、「ゆるせない、むかむかする」という重苦しい塊が胸の中にいつもある、というのはヘルシーではないので、できることならと
