寝る前にするといい魔法の習慣

メンタル落ちる時って
時々ありますよね。。

だれだってある！

脳はネガティブになるように出来ているから。

危険を察知するように
出来ているし

自分を守る防衛反応がある。

感情によって
それを表現している

でもネガティブは、やっぱり

脳のバランスを悪くしてしまう。

左脳ばかり働き過ぎちゃうから、、

みんな右脳も持っているのに。。

幸せを感じるのは
右脳なのに。。
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\わたしの毎日夜にやること/

それは
毎日のスケジュールの欄の
それぞれに○をつけること。

人とお会いすることが
とっても多いのだけど

ほとんど全部が🏵はなまるになっちゃう❣️

時には、はなまるではないこともあるけど

何かしら良かったことを見つけると
✖︎には決してならない。

リフレーミングできたらね

どんな時もどんなことも
意味のあることになるから。

意味のあることに自分でする習慣✨

でも本当に
良い時間ばかりを過ごしている。

皆さんのおかげだなぁ。。
感謝いっぱいです💕
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寝る前に幸せを感じる
小さな幸せを見つける
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寝ている間に
それを細胞が覚えてくれる✨
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誰でも出来る
お金もかからない

豊かな自分になる準備😊
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自分に正直に生きたい人が
脳とこころの扉をひらき
充実して輝く世界へ

美脳セラピストMio🍀

新橋銀座口2分
~思考のヘッドスパ~
美脳サロン”M’s Luce “

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