わたしはイチヂクが好き💜黒を入れたヨーグルト食べたら笑😊満
2024.10.30
これは昨日公表していたブログです。
ヘルシーなヨーグルトの話
昨日からの続きで
サラダだけの朝食なんてムリだから。
そんなもんじゃない？
私は必ず甘いものも食べたくなります。
でも、痩せたい。
そんな気分のときの
ヘルシーなおやつについて
💜💜💜😊😊😊💜💜💜😊😊
わたしは台所に行き冷蔵庫を開けた。
ビヒダスヨーグルトをとりだしました。
本当はダノンビオが一番好き（イチジク味大好き💖）あと、ソフィールも好きだし、バニラヨーグルトも好き。
しかし、どれも甘い分多分ブドウ糖液とかなにかしら添加物入ってますよね。なるたけ、美味しくて、体に良くて、安いものを…
（旅行行くから節約しないと…🙄✨）
コスパと妥協点を探り
わたしは結局
ヨーグルトといえば
ビヒダス
を食べています。
（あなたはブルガリアタイプかもしれないけどね）
黒イチジクもとりだして…😊
昨日から
このヨーグルトの中には
冷凍ブルーベリーも
しこんでいます。
（でも、きっと、フルーツは1種類のほうが美味しい。）
💜💜💜💜💜💜💜
※冷凍ブルーベリーはヨーグルトをステキなムラサキ色に染め上げてくれるんです。
最後にハチミツをかけて（キビ糖でもいい。）できあがり😊💖
乳製品を
辞めるのは
難しい
口に含み今日も良質なおやつだぞ！っと考え喜ぶ。ムラサキ色も綺麗なんだよね…
ミントの葉っぱでも飾れはもっとオシャレになるでしょう。✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
（うちにはありませんがね）
今日も、読んでいただきましてありがとうございます。あなたのいいねが励みになります。あなたにも、ステキなことが沢山起こりますよ。間違いないです✨💖
いいなと思ったら応援しよう！
