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studio_hideka
2ヶ月経ってみたら
またまた間があいてしまった…なかなか定まらず反省です…
さて、昨日は晩ごはんを写真を撮ったので…昨日の夕飯。
これにご飯です。
お味噌汁といえば…6月に旅に出た時にふのりという海藻に出会い、なんて美味しいの！？
と、早速乾燥ふのりをお取り寄せして、お味噌汁に入れて、まだまだはまっております！すっごく美味しい✨
ただ、4歳の息子くんは食べないので…😭彼はわかめです！毎日、お味噌汁は作るようにしています。ダシは昆布の水出しで作っています✨
さあ、見出しの本題へ。
糠漬けを作って食べ始め、家では小麦粉は使わず米粉へ。パスタやうどんもやめて、蕎麦は10割蕎麦に。よく、息子くんが気に入ってフォーも食べています✨お好み焼きも米粉で美味しくできました〜！
クッキー類やバームクーヘンとかフルーツケーキとかも私はよく食べていたんですけど、やめてナッツやお煎餅や小魚なんかを食べるようにしてました〜。ですが、会社でもらったりしたら食べてます！週末、外食した時もラーメンなんかも食べてます。全部抜くのは無理ですよね〜。
この生活2ヶ月くらい経ちました。
どうも制服のズボンが緩くなったかな？と久しぶりに体重計にのってみたら！なんとー！3キロ痩せてました〜！辛くもないのに…我慢もしてないのに…！！食生活を、変えてみたからかな？と思ってます？夫も減量したそうです〜！
まだまだ続けて行こうと思います〜！
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