おっさん2週間ガチチャレンジ!!#倒立歩き
事務仕事で運動不足。
スマホやパソコンで猫背。
「姿勢改善したいなあ」
どうせなら、できる男になろう!
できる人は、なぜ姿勢がよいのか?
🔥「ブリッジチャレンジ」
行動で人生を変える。
こんばんは。ゼロです。
そこらへんのおっさんが
毎日少しずつ運動した結果
あきらかに仕事ができる姿勢
#になる予定
「まあ、どうなるか みてみようよ」
運動苦手だな。
そんなあなたへ
少しでもやってみようかな。
そう思ってもらいたい。
ぜひ、レッツトライ!
🔥 今回はブリッジ回転
なかなか、難しい。
質問への回答動画をあげてくれました。
HIRO先生。ホントにありがとうございます。
自分の内観や体の動きを感じることが大切。
壁から離れられません。
2週間やると変わるらしいです。
どのくらいになるか頑張ってみましょう。
倒立チャレンジ2週間でどこまでいけるか?
「ちょっとガチってみますか?」
「あくまで自分比です」
いまの自分より前にすすめばOK
いま、こんな感じ。
#ホントにバカなの
#ダレガミルネンシリーズ
#絶対ガチる時間ないやん
#体力もないのに大丈夫か
それでは、2週間後。
また、お会いしましょう。
🚴 前回は、こちら
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では また来週!!
#39
#ヒロレッチchannel
#ヒロレッチ
#前後開脚
#ブリッジ回転
#キックオーバー
#2週間チャレンジ
#倒立歩きどこまでいけるか
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