【３週目】ブリッジチャレンジ【途中経過】

こんにちは。ゼロです。会社員です。
成長しようと前向きに取り組んでいるあなた。
一緒にがんばっていきましょう。

11月25日から姿勢が悪いのを矯正しようと色々ストレッチなどを行っています。
その記事がこちら↓

懸垂もブリッジも全くできませんでしたが
毎日、少しずつブリッジチャレンジはヒロレッチchannelの動画を見て行っています。
ブリッジ入門動画①～⑦まであります。

その中から毎日２本大体40分ぐらいかな

懸垂は朝と晩に５回ずつ（自分なりの５回です※連続ではできません）行っています。

ブリッジ１日１時間
（ゲームなら１時間なんて秒なのに）

さて、ここまでの気づき。
歳をとってくると筋トレに力を入れる理由がなんとなくわかった。

・若返ってる感じ
・前に進んでいることがわかる
・競わなくていい

仕事やこのnoteとか継続していることと成果の因果関係が非常にわかりにくかったりする。
営業訪問たくさんしたら全然いったことないところから案件もらったみたいなやつね

ブリッジチャレンジだと昨日より少し前にすすんだことがわかるから精神衛生的にいいよね。
やっていることと成果がめちゃくちゃわかりやすい。

また、学生時代の部活と違って競争に巻き込まれないのがよい。ペースも自分でコントロールできる。

生殺与奪の権を他人に握らせるな
なんてことはないからね。

なにより飽きっぽい私が３週間継続していることが驚く。それでいうとこのnoteもなんだかんだ半年以上続いてる。毎日は無理だけど

努力より夢中
夢中から覚めたら努力

ちょっとした気づきで人生に変化を
今日も楽しもうね。

頑張ります。
では　またね。