【ブリッジチャレンジ】ブリッジ超入門【やりなおし】

ちょっとした気づきで人生に変化を
こんにちは。ゼロです。

文字のもつチカラを伝えたい。
文章でじぶんを表現する。
書くのが苦手なあなたも
一緒にがんばっていきましょう！

今回は、二週に一度のブリッジチャレンジ。今週は、遺跡発掘にてまどり１日ズレています。

✅書いてることの弊害

・姿勢がゆがむ。
・煮詰まるとアイデアがなくなる
・肩や腕、腰が痛くなる
・もやしっこ(もやしおっさん)になる。

カラダを動かして、書く意欲を保ちネタにもなる。ネタのためにブリッジも続ける。メリットだらけです。

なぜ、ブリッジか？

✅ブリッジの理由

・姿勢改善
・家でできる
・器具がいらない
・場所とらない
・うるさくない
🔥適度な挑戦
🔥ヒロさんの最高の見本

ヒロレッチに出会ってなかったらやってなかった。
ヒロさんに本当に感謝です。

🔥ブリッジ超入門

先週からはじまったブリッジ超入門
これは、よい復習になるぞ！
と、すみません！

この一週間サボってました！！

肘が伸びないっす

ヒロレッチday7後

写真だと分かりにくい。
５°ぐらいヒジのびてるよね
自分だと全然ちがう。

ヒロレッチしたあとだと
肩で押せる感覚があります。

ここだけの話
ヒロさん。
超入門のほうが入門より難しい
超はスーパーサイヤ人のスーパーの意味やろか？

🔥一週間動画おやすみ

ヒロさんは、本番にそなえて
動画、一週間おやすみだそうです。

その間にがんばって
サボったのを取り返しとこ。

逆説的な話
一週間サボってもアタマあがるのは、前にすすんだってことだよね。継続はチカラなりっす。

今日もお疲れさまでした。
ではまた！

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最後まで読んでくれてありがとう！

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