【ブリッジチャレンジ】超入門【day１０】

ちょっとした気づきで人生に変化を
こんにちは。ゼロです。

文字のもつチカラを伝えたい。
文章でじぶんを表現する。
書くのが苦手なあなたも
一緒にがんばっていきましょう！

今回は、二週に一度のブリッジチャレンジ。

🚴今週はブリッジ超入門day１０

動画day１１まででてます。
ここにきて、難易度がスゴい。

🚴１０をやった結果

✅全身筋肉痛
✅逆立ちはできない
✅プランクしんどい
✅なぜか心地よい

ただ、hiroさん講演があり

アーティスティックすぎて息するの忘れます。
はじめて出会うパフォーマンス。

ブリッジ超入門は一週間おやすみでした。
その間、

「彼女はキレイだった」 DVD-BOX1

にハマりブリッジできませんでした。
ミン・ハリ美人すぎる

🚴ながらブリッジ

ブリッジは、韓流ドラマ見ながらでもできることに今日気づいた。もう決めてしまおう。

ブリッジチャレンジ
毎日２２:３０～２３:００

今週のよかったこと
✅背のびた？ん？いまさら？
✅そんなに背たかかった？
✅ん？あれ？
🔥とよくいわれる。
姿勢がよくなってきたってことだよね。
もう少しがんばりまーす！！

🚴前回はこちら

今日もお疲れさまでした。
ではまた！

---------------
最後まで読んでくれてありがとう！

質問や感想はお気軽にコメントしてね。
スキ！とてもうれしいです。

ちょっとでもオモロいな。と思ったあなた。
フォローもよろしくね。きっと仲良くなれる。

Twitterはこちら