【ブリッジチャレンジ再】これからどうするの【四週目】

ちょっとした気づきで人生に変化を
こんにちは。ゼロです。医療法人で働いています。

少しでもあなたの気づきにつながれば嬉しいです。一緒にがんばっていきましょう。

今回は、2週間に一回のブリッジチャレンジの報告です。姿勢改善や運動不足の解消に取り組んでいます。#ひとりでは続けられない性格

いま、ブリッジ４週目。おっさんがコツコツやるとどうなるか？
楽しんでいただければ幸いです。ここだけの話。ブリッジマジでしんどいんす

いまの状態

腕を壁でブロックしてます。
自分では腕ピーンのイメージなんです。
でも、伸びきってはいません。

前回と変わってない気がする
(コメントも前回とおなじ)

はじめたころとはかなり変わりました。
ただ、今のペースだと維持で精一杯かも

この２週間

ブリッジは週４回(火木土日)　
金曜からは前屈入門をはじめました

こちらは毎日動画があがります。
２週間つづけてみます。

さて、行き詰まってきました。
２０２１年の終わりには
↓肘ブリッジをめざしてみます。

もう一体、カラダがどうなっているのか
できるイメージが全くわきません。
面白そうなので挑戦してみます。

それでは、また２週間後
３月８日頃にお会いしましょう。

ちゃお！

追伸

おっさんのチャレンジにつきあってくれてありがとう。ぜひ、あなたもやってみてください。

バカだなあ。そう感じたあなた。スキやフォロー、コメントしてね。きっと仲良くなれる。