感謝の言葉《ありがとう》の効能。言霊と呼吸。侮るなかれ💐🧘

ありがとうの言葉の持つ力

1. **身体的な効能**  
  - **免疫力の向上**：体の免疫システムが強化され、病気にかかりにくくなります。
  - **痛みの軽減**：体の痛みを感じにくくなる、または痛みが和らぐことが期待できます。
  - **血圧の低下**：血圧が下がり、心臓病などのリスクも減る可能性があります。

2. **心理的な効能**  
  - **ポジティブな感情の高まり**：より楽しい気持ちや前向きな気分が増えることです。
  - **楽天性や幸福感の高まり**：物事に対して前向きな考え方ができるようになり、幸せを感じやすくなるということです。

3. **社会的な効能**  
  - **他者を助け、寛容で慈悲深くなる**：他人に対して思いやりが持てるようになり、周りの人を助ける気持ちが強まります。
  - **孤立感や孤独感の軽減**：周囲の人とのつながりを感じやすくなり、孤独や孤立した気持ちが減るということです。
  - **外向性の向上**：人と関わるのが楽しくなり、他の人と積極的にコミュニケーションをとるようになることです。

まとめると、こうした効能は身体を健康にし、気持ちを明るくし、さらに周りの人々との関係を深めるのに役立つ、ということが述べられています。

📝以前、武道の最初の礼をする時の、姿勢を正して吸って吐いて吸うをするだけで、相手からの攻撃にビクとも動かないようになる事を書きましたが、
言葉と呼吸の不思議さを感じました🙇‍♂️