マーサみの

ランニング走歴6年の市民ランナー。 音響の専門学校卒業、2014年音響団体Bird SoundWorkを立ち上げカフェやレストラン、各種イベントでPAします。ご依頼お待ちしてます！ 骨髄バンクにドナー登録。薬膳マイスター講座で和漢薬膳師資格取得。

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ランニング走歴6年の市民ランナー。 音響の専門学校卒業、2014年音響団体Bird SoundWorkを立ち上げカフェやレストラン、各種イベントでPAします。ご依頼お待ちしてます！ 骨髄バンクにドナー登録。薬膳マイスター講座で和漢薬膳師資格取得。

四日市JAZZフェスティバルプレイベント

四日市JAZZフェスティバルプレイベントat ふれあいモール(近鉄四日市駅マクドナルド横)街角フリーコンサート 9月28日(土)13:00〜杉山恭子(SAX) 14:00〜戸本亮太、15:00〜林加代子、中井奏志 #四日市JAZZフェスティバルプレイベント　#レディオキューブFM三重　#こころ結ぶ響きあう音と街とのハーモニー

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    • 8/25朝ランニング

      今日は、いつもの近くの周回コースを朝ランニング。 SHOKZの骨伝導イヤホンをつけてランニングチャンネルを聴きながらラン。 〜マラソン大会エントリー2024-2025〜 ・2024年8月31日(土) 四日市ドームコンビナートライツ　リレー&ランフェス　10kmエントリー済 ・2024年12月7(土)、8日(日) 野口みずき杯2024中日三重お伊勢さんマラソン ハーフマラソン　エントリー済 ・2024年12月15日(日) みえ松阪マラソン2024 フルマラソン42.19

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      • 10月スタート

        今日は、いつもの家の周回コースを麻ランニング。12.30kmランニング。 ランニング歴5年になりました。 10月に入り全国都道府県市区町村ランキング対抗オクトーバーラン&ウォークが開催。GPSオンラインアプリで距離や歩数を競う。鈴鹿市も参加しているので個人と団体で頑張りたいと思います。 いよいよあと2週間ぐらいでかもしかハーフマラソンなので楽しみですね。 JUST KEEP TRY TO RUN 毎日走れる距離をただ走るだけ ＊マラソン大会エントリー出場＊ ＊10月16

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        • 名古屋シティマラソンに参加して

          コロナ禍であったにもかかわらず2万人のランナーが走る大会が無事に終わったことに、大会スタッフの皆さんやボランティアスタッフのスムーズなエスコートと徹底した感染対策にある事に感謝です。 名古屋シティマラソンはハーフで初めて参加しました。 PCR検査やランナー受付の為前日から名古屋に行き少し大変でした。 本番当日は、朝早い電車でバンテリンドームまで行き沢山人で溢れて凄かった。 号砲でスタートして途中の給水やトイレか万全でボランティアの方々のスムーズな対応でとても気持ち良く走れ

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          2021年大晦日

          今年も終わりますね。 今年もありがとうございました😊 2021年丑年の年男だった今年は、資格では薬膳の勉強して和漢薬膳師の資格を摂りました。 コロナ禍だったけどランニングはずっと継続出来ています。足の骨折で6月は走れなかったけど回復して改めて目標に向かって走り始めた。 人生は挑戦で溢れてる。 挑戦を諦めたら自己の成長はない 今年も自身の成長を感じられる一年になったと思います。 2022年寅年もよろしくお願いします。

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          2021年大晦日

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          薬膳マイスター養成講座修了

          薬膳マイスター養成講座を修了し和漢薬膳師認定証を頂きました！ ネックストラップのカード型の写真付き認定証も後日送られて来ます。 今後和漢膳の普及活動や食関係のお仕事にも携わるように自身の更なる向上と成長の幅へとしていきたいですね。 料理もして上手くなりたいものです。。 薬膳は、東洋医学の考えをもとにその人の体質に合わせて生薬や食べ物を組み合わせた健康料理。中国の薬膳の考え方を踏まえつつ日本で手に入れやすい食材を使って日本人の体や味覚に合うようにアレンジしたのが和漢膳。 西洋

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          東京2020オリンピック閉会式

          東京五輪が終わる❗️ 始まる前はコロナ禍でゴタゴタしていて大丈夫かなと思っていましたが、各競技の選手達の姿に感動を観る事が出来て良かった❗️色んな感動のドラマをありがとう❗️またボランティアの人達の支えは素晴らしいかった❗️ パラリンピックも見たい。 オリンピックを通じて色んな競技を観る事が出来て楽しめていました。 自分もオリンピックの舞台に立てたらいいなと思う程チカラを貰えた。 やはりマラソンは凄いですね❗️ 世界各国のアスリートの皆さんお疲れ様でした❗️ 感動をありがとう

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          東京2020オリンピック閉会式

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          足に打撃

          先日、部屋の片付けに音響機材が部屋を埋めていて12インチEVスピーカーをどかそうとしたら足の上に落ちてきて大打撃しました。 次の日、整形外科に診察に行ったらヒビが入る骨折との事でした。 音響の仕事もないのに腹立つと愚痴をこぼしてた。。。 骨に超音波を当てるリハビリをする為、毎日整形外科に通っています。 早く完治したいものです。 ランニングも出来ない日々がなんとも辛いですね。 #整形外科 #足にヒビ骨折　#超音波リハビリ　#ランニング男子　

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          足に打撃

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          さつきラン

          今日は、いつもの家の周回コースをを朝ランニング❗️12.31kmラン。 ランニングは脳にいいので新緑の季節に走るのは気持ちいいですね♪ 今日のTシャツは2020年の津シティマラソン。早くリアルマラソン大会が開催される世の中になってほしいですね。 JUST KEEP TRY TO RUN #5/4火曜日鈴鹿市朝ランニング #毎日走れる距離をただ走るだけ #Mayrun #さつきラン&ウォーク #お肌のケアは大事 #justkeeptrytorun #挑戦し続け結果を出し影響

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          参加エントリーしたマラソン大会

          🏃‍♂️参加エントリー大会 ＊4月24日(土) 13:00〜 @四日市中央陸上競技場 四日市中央チャレンジ5000m TIME TRIAL ＊5月21日〜30日 かもしかマラソンオンラインチャレンジ ＊7月3日(土) 17:00〜 @四日市霞ヶ浦第３野球場 サマーナイトラン四日市　ハーフマラソン ＊9月11日〜12日 10:00〜 @四日市ドーム　周回 よんてつ28hマラソン ＊【12月19日(日) 未定】 みえ松阪マラソン　三重県初フルマラソン大会

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          参加エントリーしたマラソン大会

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          株式会社TOKIOがスタート

          株式会社TOKIOが始動しましたね。 福島県との物作りから本格的に色々な所からオファーが来ているそうです。 是非とも私も株式会社TOKIOを応援したいと思います。 また我が音響団体BirdSoundWorkも音響に限らずモノづくり支援やお仕事のお手伝いなど出来たらと考えています。 #株式会社tokioに期待 #音響団体birdsoundworkから飛躍 #BirdWorks

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          株式会社TOKIOがスタート

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          年度末3月走行ラスト

          今日は、3月ラストデーで年度末。明日の仕事の準備でラストに走れず残念。。。 今月の走行距離は、140.9km。 今月は全然走れてなかったので明日からのAprilRunも頑張りたいと思います。 4月1日から　5月21日〜30日開催のかもしかマラソンオンラインチャレンジ2021のエントリーが始まるので参加予定です。かもしかハーフマラソンが延期となってのオンラインマラソンなので参加賞が貰えるので楽しみですね。 #3月走行距離140.9km #挑戦し続け結果を出し影響を与える #ch

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          年度末3月走行ラスト

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          2月最終日ランニング

          今日は、いつもの家の周回コースを朝ランニング❗️12.2kmランニング。 2月最終日の今日、今月の総走行距離は181.4kmでした。目標の150kmは達成したが忙しくて200kmに至らず。。 March RUNも頑張ります❗️ #beatyesterday#garmin #2/28日曜日鈴鹿朝ランニング #2月走行距離181.4km #風の時代 #Februaryrun #ランニングを通して人生を豊かに #挑戦し続け結果を出し影響を与える #changeyourlifew

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          2月最終日ランニング

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          休みのランニング

          今日は、建国記念日で休みでいつもの家の周回コースを朝ランニング❗️12kmラン。 MTC中鎖脂肪酸のゼリーはヨーグルト味で美味しいし吸収が早いのでいいね。 Change your life with running. 「結果を出す人は相手に勝つ事によりも自分に勝つ事を考える。だから結果がでる、だからリスペクト出来る。」by メンタルコーチ鈴木颯人 #beatyesterday#garmin #2/11木曜日鈴鹿朝ランニング #風の時代 #Februaryrun #ランニン

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          休みのランニング

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          我が母校PV

          【名古屋ビジュアルアーツ / NVA】公式PV / 2021年Ver https://youtu.be/e43ZPkdJby0 @YouTubeより 我が母校エンターテイメント/クリエイティブ/芸能/の専門校　専門学校名古屋ビジュアルアーツの公式PV2021年verアップされたようです❗

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          我が母校PV

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          寒いランニング

          今日は、いつもの家の周回コースを朝ランニング❗️12kmランニング。 今日も手袋していてもかじかんで痛い。 どんな手袋しても指先が冷たくてかじかむ。 指先が暖かくなる手袋ないかな。 この時季に摂取したい生姜と陸上の冷え性がよく飲んでると言われるBCAA、乳酸菌、ホエイタンパクが配合のゼリーBODY MAINTEを飲むことにした。 #beatyesterday#garmin #1/10日曜日鈴鹿市朝ランニング #Januaryrun #2021ニューイヤーRUN!みえ松阪オン

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          寒いランニング

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