大嵩　佳織

2023.1.27アカウント開設 大学病院で健康運動指導士として勤務していました。 オーガニックから健康、子育て、いろいろなことを発信していきます！

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2023.1.27アカウント開設 大学病院で健康運動指導士として勤務していました。 オーガニックから健康、子育て、いろいろなことを発信していきます！

オーガニックで育てる！・・・何を？

ご無沙汰しております。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 なんと1か月も更新が滞っていました。 子育ては全く思った通りに行かないものですね、、、 という言い訳はこの辺にして。 オーガニックに興味を持ち、この記事を読んで下さっているあなた。 ひとつ質問させてください。 「オーガニックとは何でしょうか？」 答えは 人それぞれだと思います。 ・健康的な食べ物 ・肌にやさしい生地 ・環境に配慮したもの ・お金持ちの趣味 ・意識高い、キラキラしたもの ・無農薬 ・なんか安全っぽい感

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    • 遺伝子組み換えのはなし

      こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 突然ですが皆さんはお肉、食べますか？ ではそのお肉になった家畜たちは何を食べて育ったか考えたことはあるでしょうか？ 今日はそんなお話を。 日本の家畜は穀物を食べている牛、豚、鶏などの家畜は、トウモロコシなどの穀物や草、粕類などを与えられて育ちます。 では例えば、そのトウモロコシはどこから来たのでしょう？ ちなみに日本のトウモロコシの自給率は0%。ということは、輸入しているということですね。 日本がトウモロコシを輸入し

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      • 知られざる”オーガニックの理念”

        こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 今日は、オーガニックの定義についてご紹介します。 日本では「セレブの自己満足」とか「なんか宗教っぽい」とか言われることがありますが、あなたはどんなイメージをお持ちでしょうか？ かつての私は、「高いけど健康にいいんだろうな～」くらいでした。 もし上記のようなイメージでも全く問題なし！ この記事に興味を持ったあなたは、正しい知識を持って帰れます。 “オーガニックセクターの国連”IFOAMの定義IFOAMによると、有機農業は、以

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        • 【ガム】プラスチックを噛んでいた！？

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 前の記事でもチラッとお話したのですが、歯列矯正を始めました。 咀嚼時の痛みがほぼ無くなったので、先日ガムを噛んでみたんです。 その時の様子は最後にお話しするとして、今日はそのガムについて。 ガムの原材料に「ガムベース」と書いてあったチューインガムの原材料表記、見たことありますか？ ふと気になって見てみたら「ガムベース」と記載がありました。 これは何者？と思って調べてみたら衝撃の事実が。 ガムは何でできている？チューインガムは

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          夫と意見の食い違い！　子育て編

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 やっとムスメが昼寝してくれました～ そんな今日は育児の話を。 昨日あることに関して夫と意見が食い違ったのですが、 皆さんはこういう時どうしたらいいと思いますか？ ムスメの寝起き昨日のムスメ（2）はお昼寝からの目覚めが良くなく、おそらく30分以上、ぐずぐずしていました。 ムスメの場合、目覚めが悪い時は睡眠が足りなかった時なのです。 例えば車で寝てしまった時、布団のように熟睡できず、眠りが浅くなったタイミングで起きてしまう。

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          お米にもオーガニックがある！

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 今朝も5時起き成功！寝かしつけからの寝落ちにはもう逆らえない。 さて、みなさんは毎日食べるもの、ありますか？ 我が家はお米。 美味しいし、何にでも合うし、コスパもいい！ とんでもなく余談ですが、私の母はご飯が大好きで。 かつてのメールアドレスは 「たきこみごはんナンバーワン」。 さ、今日はそんなお米についてのお話です。 栽培方法によるお米の分類①有機栽培米（有機JAS） ②特別栽培米 ・いわゆる普通の米（慣行農業） 以下

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          そのコスメが肌を怠けさせている！？コスメのススメ

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 昨日は「健康」とオーガニックについて、少し熱い記事になってしまいました。いつも読んでいただきありがとうございます！ さて、今日はオーガニックコスメについて。 これもまた「なんだか肌に良さそう」と手に取る方も多いのではないでしょうか？その認識で使い始めると、大変なことになるかも… ということで本日も参りましょう！ 中身は「オーガニック」じゃない！？ オーガニックコスメ巷には「オーガニック」を謳ったコスメがたくさんありますね。

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          オーガニック=健康だと思っていますか？

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 お久しぶりです！いつも読んで頂きありがとうございます。 最近はムスメの風邪にはじまりバタバタしておりました… 今度の記事で最近の悩みを聞いてもらおうと思います（勝手に）。 さて、先日は父親の誕生日でした。いつも孫をとっても可愛がってくれる、尊敬する父へのメッセージは「健康第一で」でした。 健康って、無くなった途端に有難さを実感するものの代表ではないかと思うのですが、皆さんどうでしょう？ そもそも「健康」って何なのか、という話は

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          筋肉痛は筋肉アップの合図！？

          こんにちは。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 先日は、高校時代の部活動顧問の還暦を祝し、パーティーを開催しました。 第一部は、教え子達によるハンドボール大会。 皆さんハンドボールってご存じですか？ ソフトボールによく間違えられますが、バスケとサッカーを足して2で割ったような競技を、フットサルコートで行うようなイメージです。 そんなスポーツを数年ぶりにやったわけですが、予想通り、きました！ 筋肉痛！ 今日はそんな筋肉痛のお話。 筋肉痛の正式名称：遅発性筋痛筋肉痛は皆さん

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          防災備蓄と地産地消

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 作業に取り掛かろうとした今、揺れを感じました。 今日はあの日からちょうど12年。 私は妊娠・出産を機に防災の意識が高まりました。 守るべきものの存在は、本当に色々な変化をもたらしてくれます。 そんな私が家に備蓄しているものは以前の記事でご紹介しました。 もし誰かの参考になればと思うので、列挙すると 我が家の防災備蓄品 ・簡易トイレ（トイレに設置する）セット：排泄袋、凝固剤、便座カバー ・携帯トイレ（持ち運びできる）

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          電子レンジはオーガニックの栄養を奪う！？

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 ムスメ(2)が保育園で風邪をもらってきたらしく、昨日は1日中鼻水たらたら。 早く寝かせた分、早く起きるかも、、、 ということで早速参りましょう！ オーガニックでは電子レンジの使用が禁止！？皆さんのご自宅に必ずと言っていいほど存在する、電子レンジ。 温めたり、解凍したり、調理したり、オーブン機能のついたものもあったりして、とても便利ですよね。 本日はその電子レンジについてのお話。 過去の記事でも、オーガニックには認証が付

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          おおたけ家のおにぎり事情　人気メニューご紹介

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 昨日はムスメ（2）が保育園へ行く日。 そんな日の朝ごはんは、保育園へ向かう車の中でおにぎりを食べます。 夫が仕事に行くついでに送ってくれるので、彼にもおにぎりを作ります。 そこで今日は、 おおたけ家のおにぎりをご紹介！おひなまつりの日のおにぎり 茶色の方は、鶏ひき肉のそぼろおにぎり。 ピンクは、桜でんぶのおにぎり。 昨日のおにぎり かつおぶし、スライスチーズ、有機醤油、有機ごまのおにぎり。 海苔の適当さ、いいでしょ

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          おおたけ家のおにぎり事情　人気メニューご紹介

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          消費エネルギーを増やすカギは「ニート」

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 ムスメの寝かしつけからの必殺寝落ちにより私の目標（noteの毎日投稿）ができなかった日々から、 作業時間を朝に持ってくる生活に変えて、早1週間。 最近はアラームが鳴る数分前に目が覚めるようになってきました。 習慣化してきたかな？ 習慣といえば、暖かくなってきたこの時期に始めることの多い、そして習慣にするのが難しいアレ。運動。 「今年の夏は引き締まったボディーになってやるー！」と、毎年思っては 結局オーバーサイズのTシャツ

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          ムスメの靴下事件とオーガニックの真価

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 昨日はムスメ（2）とおでかけ♪ 最近は自分で洋服を選びたがるのですが、昨日はお気に入りの靴下の片方が行方不明。そんな時彼女が取った行動は・・・　（最後に続く） さて、昨日は実家の家族に会ったのですが。 私の実家はオーガニックには関わりのない生活だったので、 以前は「オーガニック」というと ・うわー、意識高いねー！（※褒めてはいない） ・お金持ちだね！（※これも、褒めてはいない） ・おしゃれ～！（※上に同じ） ・無農薬っ

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          「オーガニック」シャンプーはオーガニックではない！？

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 今朝も5時に起きようとした瞬間、ムスメ（2）のお呼びが聞こえ… なんとか自分のベッドにはご招待せずに再入眠してもらいました。 赤ちゃんの睡眠についてご興味のある方は、昨日の記事をご覧ください。 さて、先日「湯シャン生活」の記事で少し触れたシャンプーのお話。 最近はドラッグストアなどでも「オーガニック」と表記された商品を目にするようになりましたね。 でもその商品、本物のオーガニックでしょうか？ 少しのオーガニック成分でも

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          「オーガニック」シャンプーはオーガニックではない！？

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          赤ちゃんの睡眠に興味のない人は読まないでください

          おはようございます。大嵩佳織（おおたけかおり）です。 昨日はムスメの夜泣きで、朝の作業ができませんでした。 普段は寝室を分けているのでアラームをかけられるのですが、 夜泣き→ムスメ「いっしょにねるー」→私のベッドにご招待→アラームOFF 朝はムスメに起こされました。 いつになったらお互いぐっすり寝られるようになるのか。 ムスメはいま2歳半ですが、赤ちゃんの頃はもっと寝ない子でした。 赤ちゃんは寝ない！？ 私の妊娠中はコロナが流行し始めた頃。両親学級と呼ばれる、妊娠中や出産

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