寝る前に思い出す　３つのいいこと

夜、布団に入って考える

「今日はどんないいことがあっただろう」

３つ思い出すようにしている…３つも⁈毎日３つって1カ月で90個、1年間では1000個以上⁈あるわけがない

『毎晩その日に起こったいいことを３つ思い出しましょう』

私もこれ初めて聞いた時は驚いたし、無理だと思いましたよ

ところが毎晩布団に入って今日あったいいことを思い出すと、意外にもスラスラ頭に浮かんでくる……２つまでは！そして

……３つ目がなかなか出てこない。
うーん、やっぱりね、そんなにそんなに毎日３つもいいことなんて起こらない。でも、だからこそ！いいことを３つ思い出す意義がある

『いいこと』のハードルを少しゆるくしてみる。すると、普段見過ごしてしまい嬉しいと思わないこと、ましてや感謝などしないささやかなことに幸せを感じることが出来る

「駅まで行くのに赤信号に捕まらなかったな」
「宅配の再配達、時間通りに来てくれたな」

ただそれだけで幸せを感じられる幸せ

『いいこと』が昨日と同じでも全く構わない。そして、３つ目がどうしても思いつかない時はいつの間にか寝ている…これも幸せ


✴︎この話にはオチがないことに不満な私笑

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