心と体がバラバラなときヨガをすると一つになる
刺繍と絵画のアーティスト
テーマパークなどの特殊塗装
伝統的なヨガ講師
タロット占いで
心と体豊かに暮らしているみんみんです。
より良い生活を送るために
気づいた話を書いてます。
週3更新中
先日は実家の庭でヨガをしました。
やたら広いので
両手両足広げ放題★
鳥の声が聞こえたり
＊キジがケーンケーン鳴いてました🕊
部屋でやるのとは違った開放感の中
やってる私もとっても気持ちよかったです🤤
※いつもやりながら寝そうになる🤣
参加者の方からも
スッキリした~！！😇
気持ちよかった‼︎😍
序盤で寝落ちした😪🤤
と言っていただきました❇︎
自然に包まれながらのヨガは最高です✨
私は最近忙しくも、楽しく過ごしています。
とても充実した毎日を送っています。
ほんとにありがたいことです。
でも、
先週は塗装の仕事の追い込みで
かなり肉体を酷使して足がむくんでたり
❇︎1日1万6千歩ぐらい。
オンラインサロンの動画の勉強
ブログの更新など
楽しいし、やりたいことできてるけど
意識が外へ外へ向いていて
なんか落ち着かない、
体と心がバラバラになっている‼︎
と感じていました。
そんな中
1時間半
じっくりじっくり
一連のアーサナをやって
自分に向き合っていくうちに
あれしなきゃこれしなきゃとぐるぐる
頭を駆け巡る思考も
重だるいなーと感じてた浮腫みも
体のあちこちに意識が向いていたところが
すーーーっと
一つになった！
もとの自分に戻った！
と、その時ヨガをして感じました。
視覚から始まる外側の世界に
私たちは常に反応していて
仕事、勉強、遊び、SNSを見る時にも
外に常に↑やじるしが向いています。
そればっかりが続くと、外側ありきの
余裕の無い自分になって
本来の自分を失っていってしまいます。
そんな時、シュリカリのヨガを
じっくり1時間半やっていくと、
体と心が自分に戻っていきます。
１時間半
自分だけの時間って
普段難しいですよね
でも、とっても大事なんです
未来に進むには😊🌠🌠🌠
そんな素晴らしいヨガはどんなコンセプトなのか
こちらのウェブサイトからご覧になれます。
なかなか言葉にしにくいヨガだと
先生達とも話しますが、まず、
是非体験しに来てください^ ^❇︎❇︎❇︎
また、すでに体験したことある人は
定期的にご参加ください
繰り返すと体と心がどんどんしなやかになっていって
日常生活でたくさんいいことが増えます🌿✨✨
またそのいいことはまたお伝えしますね❇︎
私は月に1回熱海のお寺富西寺と
御殿場の実家の
芝生またはふじざくらでヨガを教えています。ご予約はインスタグラムのメッセージ
又はseriayumin@gmail.com
まで
静岡は行けないな〜
でも受けてみたいな〜！
という方は、こちらのリンクから全国のシュリカリの先生達のサイトを探せます。
ではまた！
クラスでお会いできたら嬉しいです😆