美容師がやっている保湿方法！

こんばんは！
いきなりですが、みなさんは乾燥対策してますか？？

冬は乾燥して、本当に嫌なことだらけです🥲

実は昨日から声が出なくなってしまって、今日病院に行ったら風邪ではなさそうとの事。

元々喉が弱く、声がれしやすい体質で去年に声帯ポリープも出来た事があります。(悪性ではないです！)

幸い自然と治って経過観察と言われていたのですが、、再発したのか声が出ません。

病院の先生曰く、保湿が大事みたいです！！

喉以外にもお肌や髪の毛も保湿する事で潤いが全然違いますよね！

そこ、で私が普段からやっている保湿対策をご紹介します！

加湿器を使う

まず一番効果的なのはこれですね！
ネットで色々調べた結果、象印のポット型の加湿器を使っています！

この加湿器何がいいって、お手入れが楽なんです！
ポット型なのでフィルターを変えたりしないでお掃除も必要ありません。

クエン酸で洗浄できる専用のものが売ってあるので、それをたまに入れてボタンを押すだけ！

普段は使い終わったら、水洗いして乾燥させるだけです！

オイル、クリームを塗る

お肌、髪にどちらにも共通してやるべきです！

髪はシャンプーで毎日洗い流す事で汚れを落としますよね。

冬は夏に比べて湿度も低く汗もかきにくいため、そんなに油分がないはずです！
なので毎日洗う事で乾燥の原因になってしまいます！

ヘアオイルや、ミルクをつける方は多いと思いますが頭皮ようのオイルもあるので乾燥が気になっていたり、痒みがある方にはおすすめです！

体も同様に、ボディオイルやクリームを塗って保湿しましょう！

マスクをつける

寝ている間に喉が乾燥してしまいがちなので、たまにマスクをつけて寝ています。
お医者さんにもおすすめされました！

寝る前は水を飲む

寝る前にコップ1杯のお水を飲んで喉を潤すといいです！
冬は白湯を飲んで寝てます。

どれも簡単にできる保湿方法なのでぜひやってみてくださいね☺️