10/31　グルテンフリー生活1日目　小麦粉やめてみた。

10/31食事一覧

朝　セブンイレブンの塩　おむすび

昼　玄米200g＋鶏むね肉の照り焼き

夜：焼き団子　

夜食：鶏肉団子ときくらげのスープ

醤油の小麦はごめんなさい

今気づいたのですが醤油って小麦入ってるいるんですね。
すいません、明日から気を付けます。

体調

昨日はかなり倦怠感があったが、23：51現在全然眠くなく、なぜかハツラツとしてる。
いまからランニングへ行く予定。

体重

59.3キロ　1キロほど減った

肌

毛穴が気になりますね

一日目総括

血糖値が安定しているからなのか眠くならないです。
体重も1ｋｇ落ちました。
継続して読者の皆様に共有いたします。
もしよろしければフォローお願いいたします。