成功の秘訣は「毎日の習慣」

みなさんこんにちは、ミニマリストのKAZです。
普段から365日リュック生活というミニマルライフを実践しながら、身軽な暮らしの魅力を発信しています。

さて今回は「成功の秘訣は『毎日の習慣』」というテーマでお話していきたいと思います。

みなさんは何か、毎日コツコツと取り組んでいることはありますか？
たとえば習い事だったりブログだったり、ストレッチだったり散歩だったり…etc…。どんなものでも大丈夫です、毎日の習慣になっているものはあるしょうか？

そう尋ねるとほとんどの人は「うっ…！！」と口をつぐんでしまいます。
なぜなら「よーし！頑張ってあたらしいこと始めよー！」と思って取り組む人ははたくさんいても、それらを毎日続けられている人は極めて少ないからです（よくて週に数回、多いのが三日坊主）。
確かに習慣にするのは結構難しいです。ですが、毎日の習慣にできないものは、それほどの効果は見込めないのです。
ご存知ですか？スポーツ選手の間では「1日サボると感覚を取り戻すのに3日かかる」と言われています。つまり毎日継続しなければひたすら下手になっていく。それほどまでにアスリートの世界は厳しく、毎日の習慣の威力は絶大なのです。

これは決してスポーツだけのお話ではありません。全てのジャンル、職業に言えることなのです。僕も絵を描いたり文章を書くお仕事をさせていただいていますが、習慣の力を無視することはできません。美大に受かるために通っていた画塾（絵の塾）の先生にもこんなことを言われました。
「いい？本当に受かりたいのなら毎日通うのが一番の近道。週一で通う子もいるけど週一じゃ現状維持がいいところ。とにかくあなたは毎日ここに通いなさい。」
おかげさまで毎日画塾に通った結果、無事に美大に一発合格することができました（僕は決して優等生ではありませんでした。結果がでるまで本当にヒヤヒヤっしていたのです）。

他にも僕はこれまで空手や卓球など、部活に精を出していた時期がありましたが、やはりそこでも習慣の効果は顕著にあらわれていました。週2くらいで通っていた時は何の成果も出すことが出来ず、週6で通い始めた時は大会で優勝することができました。本当に露骨に結果が出ますね笑
しかし僕以上に毎日練習している子たちもたくさんいて、当然その子たちには全く敵わす、結局「これ以上は無理だな…」と空手や卓球は辞めることになりました。

とにかく「毎日やり続けること」が最も効果を出しやすい、成功の秘訣なのです（もちろん、毎日やっても成果に繋がらない人もいますが、週一でやった時と毎日やった時で、どちらがより効果が出たかが大事）。