【ルーティン】ミニマリストになるための、簡単な5つの習慣
ミニマリストには憧れるけど
実際、何から手離せばいいのか分からない。
それなら習慣から変えることをオススメします。
それは、習慣が変われば持ち物も変わり
そこから手離せるモノも見えるからです。
今回のnoteでは、
『ミニマリストの簡単な5つの習慣』について
シェアしていきたいと思います。
▷定期的な洗濯
皆さんは洗濯を週に何回されますか?
一人暮らしであれば平日は仕事で忙しく
休日にまとめて洗濯する方がほとんどでしょう。
その分の洋服や下着をたくさん持っていれば
休日の洗濯でも問題ありませんからね
「面倒な家事は週末にやる!」
そんな方が多いんじゃないでしょうか。
しかし、ミニマリストの洗濯は違います。
それは、洗濯の頻度を上げて
必要な洋服や下着の数を
減らしていくということです。
僕の場合、洋服は20着で
下着に関しては3日分しか持っていません。
なので、洗濯をする頻度としては2〜3日に一回で
余裕があるときは毎日回しています。
ドラム式ではないので干す作業がありますが
小まめに洗濯をする行為に関しては
それほど面倒だとは感じていません。
それよりも、洗濯の頻度を上げることで
洋服や下着の数が減らせるので
持ち物の管理がしやすいと感じています。
また、洋服と下着が減ることで
クローゼットの中がスッキリするので
定期的な洗濯はミニマリストにとって
マストな行為だといえるでしょう。
▶︎ローリングストックを取り入れる
皆さんはローリングストックを知っていますか?
とあるwebサイトではローリングストックを
次のように紹介しています。
日本では昔から震災や災害が多く
多くの方が災害時のために備蓄をしていますが
日々の生活に食料備蓄を取り込むということ。
これにより備蓄品の鮮度を保ち
緊急時でも日常生活に近い
食事が取れるようになります。
ポイントとしては
①3〜4日以上の食料を溜め込まない
②定期的に賞味期限の近い食料から消費する
③消費した分を補充する
これらをローテーションして
備蓄をしていくということです。
そして、このローリングストックにも
ミニマリズムの考えが
含まれていることがわかります。
それは過度な食料のストックをしないことや
今ある食料の見直しやロスを出さない工夫など
ミニマリストの考えに似ているといえるでしょう。
また、ムダな食料を溜め込まないということは
節約や間食防止にも繋がります。
まさに、ローリングストックは
ミニマリストの暮らしに欠かせない
大切な習慣なのかもしれません。
▷物の数を限定的にする
持ち物の数を限定的にしてみましょう。
それは余分なストックを持たないということ。
例えば、皆さんは黒のボールペンを
何本持っていますか?
食器棚に人数分以上のコップを
置いてありませんか?
その家に住んでいる人数以上の数を持っていたら
モノが溢れていると一緒です。
4人家族であればコップは4つ。
コップの種類もグラスとマグカップの
2つに留めておきましょう。
トイレットペーパーやティッシュも
棚を埋めるほど溜め込む必要はないはずです。
ストックはあると便利。
しかし、それ以上に大切なのが“バランス” です。
過度なストックはやめて
モノの数をバランスよく持つようにしましょう。
▶︎使ったら片付ける
当たり前のことですが
あえてトピックに出してみました。
使いっぱなしで放置しといると
そこから部屋は散らかっていきます。
散らかった部屋ではモノの管理が難しく
より片付けが面倒になっていくでしょう。
そうなると完全に負のスパイラルとなり
部屋はどんどん散らかっていきます。
そこから部屋を片付けようとしても
時間をかけて部屋を掃除する必要があり
かかるコストも大きくなっていくでしょう。
それであれば日々の暮らしの中で
小さな片付けや掃除でもいいので
習慣に取り込むことをおすすめします。
それこそ、
・使ったらしまう習慣
・家を出る前に机の上を片付ける習慣
・食べ終わった後、食器は洗う習慣
などです。
どんなに小さな習慣でも日々の整理整頓を
怠らないことが重要になってきます。
▷毎日掃除をする
先ほどの片付けと同じで
掃除も毎日やることをオススメします。
それこそ小さな掃除でも問題はありません。
僕の場合、床をクリックルワイパーで拭いたり
布団をコロコロしたりします。
また、歯磨きのタイミングで洗面台を拭いたり
お風呂のタイミングで排水溝をキレイにしたり
“何かのついでに掃除” をするようにすること。
たとえ小さな掃除でも
部屋の清潔感を保つには
十分な習慣といえるでしょう。
それこそ、1〜2分で終わるような簡単な掃除でも
効果は十分といえます。
まずは一度で掃除をするのではなく
“小まめな掃除” を意識してみましょう。
掃除も日々の習慣が大切ということです。
▶︎まとめ
どれも簡単で些細な習慣ばかりでしたが
日々の生活取り入れるとなると
面倒と感じることもあるでしょう。
しかし、ミニマリストのような
丁寧な暮らしに憧れるのであれば
習慣として取り入れることをオススメします。
そうすれば
ミニマリストのような身軽な暮らしへと
少しずつ変わっていくはずです。
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