スマホ使い続けているのにスマホ依存がなくなった！そのワケを自分で考察してみたら脱スマホしなくてもOKだと気づいた！
そのワケを私なりに考察してみました。
スマホ依存を断ち切りたくてガラホに機種変更した私。
でも結局Wi-Fiのあるところではスマホを使い続けています。
今までとほぼ変わらず使い続けているのに、依存心はなくなったと感じます。
《機種変更する前の私》
・連絡ツールはスマホ１台
・スケジュール管理もスマホ
・アラームもスマホ
スマホがないと生活できない状態でした。
《機種変更後》
・連絡ツールをケータイとスマホに分散
・SNSはスマホ（ケータイでもできる）
・電話はケータイ
スマホがなくても生活できる！と自分で思えるようになったことから、徐々にスマホへの依存心を断ち切ることができたような気がします。
つまり、機能をスマホとケータイに分けたのがよかった。
「スマホがないと生きていけない」
「スマホがないと○○できない」
と、縛られている状態が依存ですからね。
その縛りを
「スマホなくても何とかなるわ」
に、変えることができたからよかったみたいです。
今まで「脱スマホ」という言葉を使ってきましたが、スマホを手放さなくてもスマホ依存は断ち切ることができる。
大事なのは２台持ち。というか、役割を分散することだったのかもしれません。
私はスマホから機種変更してしまったので、回線契約はケータイのみですが、別に機種変更しなくても２回線申し込んで２台持ちすればよさそうです。
それならガラホでLINEできない問題も解決です。
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