私はできると口に出して言い聞かせよう①

今日はイメージトレーニングの話。
実は、私は長い間
メンタルトレーナーのお仕事をしていて
普段は催眠療法のセッションもしています。

その中でとても大事なのは
「自分の思い込みを変える」ということなんです。

私たちは 何かする時に
失敗を繰り返しながら練習しますよね。

そうすると、その中で
失敗するイメージを強化してしまうことがあります。

「自分はできる 、自分はできる」と口に出して
今日から言ってみてほしいんです。

小さなことだけど、
繰り返していくのはとても大切です。

もしあなたが「自分はできる」という
成功するイメージができると
物事はスイスイと不思議に変化していきます。
意識を書き換えると
キャッチする情報が変わっていくからなんです。

私たちは本来、成長するようにできています。
小さな子供たちは大人が歩くのを見て 
「こうやって歩いて行くんだな」と学び
「自分はできる！」と思って
チャレンジを繰り返していきます。

なので知らず知らずに歩き方を学び、
取り入れて前に進んでいくのです。

私たちもそれと同じですよね。
「できる」と思える環境に
身を置くことが大事なんです。

ビジネススクール、グルコンや
カウンセリングを受ける理由は 
「できる、できる、できる」と
自分を信じる事から始めて、成長していける環境を
自分にプレゼントすることなのかもしれません。

(次回へ続きます)