【Voicy公式】1日5分でマインドフルネス!(毎朝6:30放送🧘‍♀️)

音声メディア「Voicy」公式による、マインドフルネス瞑想の習慣化サポートチャンネル。 瞑想にまつわる最新トレンドや基礎知識とともに「誘導瞑想」で毎日の瞑想タイムを応援しています!毎朝6:30〜早起きして放送中♪ https://voicy.jp/channel/1167

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スポーツの日!マインドフルネス人口をランニングと比較して展望してみた

初めまして! 音声メディア「Voicy」公式による、マインドフルネス瞑想の習慣化サポートチャンネルです。 瞑想にまつわる最新トレンド&基礎知識のワントピックと、音声ガイドによる「誘導瞑想」という構成で、毎朝6:30〜10分ほどの放送をお届けしています。 瞑想…「興味があったけどきっかけを逃していた」「始めてみたけど続かない」、そう思ったとしたら、そんなあなたにこそ一度、お試しいただきたい放送です。 さて詳しい自己紹介は改めて…として、今日は「スポーツの日」ですね!とある