うつ病で悩む方をなんとしても手助けをしたい！、その思いが私がマインドフルネスを始めた理由でした。

本当の自分を取り戻すサポートを！仕事・プライベートを問わず、人間関係や将来への不安から生まれる大きなストレス。生活の中で感じられるストレスも増幅されています。蓄積したストレスは時に、うつ病や不安症（パニック障害・不安障害）などの問題に繋がることもあります。ストレス社会と呼ばれる現代日本では、これらの病気に悩んでいる方が非常に多いという現実があります。 このような課題を解決に導くために、私はマインドフルネス心理療法という手法を実践する事により、一人でも多くの方の手助けをして