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瞑想

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マインドフルネスをはじめ、様々な瞑想を紹介しています。

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ストレスが軽減するマインドフル・コーヒータイム

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ウォーキング・メディテーション（歩く瞑想）

先日、「ストレスが軽減するマインドフルコーヒータイム」というタイトルでコーヒーを淹れて飲…

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