ビタミンCっていうのは、ストレスがかかると10グラムとか20グラム必要になったりする。2グラムだとレモン50個分なので、サプリからとらないと、どう考えても足りない。C10グラムにつきd-α
トコフェロール含有のビタミンE400IUをとらないと、危険だ。