2024.11.9（土）

いつものやつです

朝ごはん…348kcal
昼ごはん…466kcal（465.8kcal）
晩ごはん…350kcal
合わせて1164kcal（1163.8kcal）ぐらいになりました。

午後には散歩もしました(^_^;)
ちょっと長めに歩きました。
でも途中で野良仕事中のおじちゃんに『こんにちは』って言われたので、わたしも「こんにちは」ってちゃんと挨拶したんです。
でも聞こえてなかったのか、またおじちゃんが『こんにちは』って言ってくるのでまたわたしも「こんにちは」っていうラリーが3往復ぐらいあって、わたしがぺこっとおじぎしたらラリー終了しました。あのおじちゃんもイヤな気持ちになりはったかもな…ってちょっと反省しました。割と大きな声で言ったと思ったんだけどもっと分かるように挨拶せなあかんですね(´･_･`)

ちなみに散歩の時間は46分くらい、帰宅後の血圧はやっぱり朝イチより下がってました。

今日もお風呂上がりに体重を測りました。いつもは日曜日に測るんだけど、明日は都合で測れないので今日測りました。前回（水曜日）より0.3kg増でした。最近順調？に増えてきちゃってるので、カロリーも減らさなきゃいけないです(>_<)
筋トレもした方がいいんだけど…リフトアップぐらいしか思いつかない(>_<)

編み物はモチーフ2枚ぐらい繋げました。大きさはあんまり変わってないです。毛糸が足りなくなってきたかも(´・ω・｀)
入院中に編んだひざ掛けをほどこうかな(^_^;)

今日はなんかモヤモヤしたけどこの辺で終わります。

いつも読んでくださってありがとうございます