2024.11.13（水）
いつものアレです
朝ごはん…311kcal
昼ごはん…331kcal（330.6kcal）
晩ごはん…630kcal？
合わせて1272kcal（1271.6kcal）くらいになりました。
お弁当は母の了解を得ていただいてます。
今日も体重を測りました。前回（土曜日）から0.5kg減でした(*´ｖ｀)（目が悪いので読み取りに自信無いけど…数字で出るんだけど(^_^;)）
昨日コケたせいなのかなんなのか、脚の付け根がミシミシ痛いのと、肩の先？が触ると痛いので写真撮ってみたらわずかに青タンになってる感じでした(;_;)
アタイもう全部ボロボロ(;_;)
けどこの歳で骨粗鬆症とかは避けたい(^_^;)
そのためにも散歩続けたいんだけど、昨日みたいなことがあったら怖い…
今日は散歩おやすみしたので、編み物をしてました。けど思ったほど育ってない…
まだ1mにもなってないのでもうちょっと頑張って育てます
なんかあちこち痛いまま、今日はこの辺で終わります
いつも読んでくださってありがとうございます(^-^)